Con Educación Física

Malabares en Educación Física

2012-02-01T13:26:00.000-08:00

En este trimestre con segundo de E,S.O. hemos fabricado unos malabares y nos hemos iniciado al manejo de los mismos como contenido propio de la asignatura dentro para el desarrollo de la coordinación óculo-manual. El taller de elaboración de los malabares resultó muy interesante pues aunque todos partíamos de un punto común luego cada escolar innovó en función de los resultados obtenidos. Arroz, alpiste y harina fueron los materiales de relleno y los globos el recubrimiento.
Desde aquí queremos dejar un enlace para nuestros escolares y aquellas otras personas interesadas en el tema a fin de mejorar nuestro manejo de estos artefactos.

APRENDEMOS EL MANEJO DE MALABARES

SEÑALIZACIÓN DE RUTAS MEDIANTE REALIDAD AUMENTADA

2011-12-19T14:42:00.000-08:00

Esto de las nuevas tecnologías avanza a pasos agigantados de manera que las típicas balizas que hemos usado toda la vida (acúmulo de piedras en el camino) y las más modernas mediante la señalización vertical en el terreno están cediendo paso a nuevo proyectos tecnologícos relacionados con el teléfono móvil. Nos hacemos eco de esta noticia para todas aquellas personas relacionadas con el medio natural.

"La Fundación Patrimonio Natural de Castilla y León ha participado en el desarrollo de un proyecto de señalización virtual de rutas de montaña en espacios naturales que se encuentra a disposición de los visitantes que dispongan de un smart phone". Pinchando en la imagen accederemos a la noticia y el proyecto iCAIRN en profundidad.

Danzas del Mundo como recurso educativo

2011-12-08T14:14:00.000-08:00

En nuestras clases trabajamos como contenido disciplinar algunas danzas del mundo. En esta entrada presentamos un enlace que nos facilitará mucho la preparación y el desarrollo del tratamiento de este contenido disciplinar. Se trata de un trabajo elaborado por la profesora Begoña Rodríguez de Santander a la que desde aquí la felicitamos y agradecemos todo el material que nos brinda a través de su blog. Pincha en la imagen para acceder al material educativo.

Los alumnos del IES Tomás y Valiente visitan el Valle de Redondo

2011-11-11T07:27:00.000-08:00

Los alumnos de 1º de Bachillerato del IES Tomás y Valiente a través del Departamento de Educación Física del IES y en colaboración con el Departamento de Orientación se acercan a la provincia de Palencia en concreto al municipio de la Pernia, para adentrarse en el Valle de Redondo y realizar una ruta de senderismo que les lleva al paraje conocido como Fuente del Cobre. Aunque se le atribuye a este paraje y en concreto a una gruta calcárea el nacimiento del río Pisuerga; la realidad es que este río nace un poco más arriba en la ladera del Pico Valdecebollas (2139m). Después de un buen madrugón, partíamos de Peñaranda a las siete de la mañana, hemos accedido a la localidad de Santa María de Redondo para realizar nuestro recorrido. En un día con numerosas nubes y con niebla en los alrededores de la cueva hemos realizado el trayecto disfrutando del otoño en un paraje de singular belleza donde no sólo hemos provado nuestras capacidades físicas, sino que hemos podido vivenciar situaciones y aprender en el medio natural contenidos sobre flora, fauna y formaciones geológicas. Hemos podido prácticar algo que no es habitual en nuestro medio: el silencio dentro de una cavidad rocosa y sin luz natural, situación que a más de uno ha puesto los pelos de punta. El nacimiento del Pisuerga tiene un encanto especial al hacerlo dentro de una cueva de grandes dimensiones la cual hemos recorrido durante un pequeño trayecto pero que ha sido suficiente para hacernos una idea de lo que es estar en el interior de una montaña, lejos de la civilización. La ruta ha contado con la ayuda inestimable de Pilar Colorado que nos ha ilustrado con su sabiduría sobre la flora y geología del entorno. Después de acabar la ruta hemos podido visitar la iglesia románica de San Salvador de Cantamuda y el pueblo de Cervera de Pisuerga. Desde aquí decir que un diez para los participantes en esta actividad. Ahi dejamos algún que otro momento de ese día. También os podeís descargar el track de la ruta realizada.

Veamos algunas fotos:

CALCULO DEL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL

2011-10-27T02:06:00.000-07:00

En el tema relativo a "Salud corporal, dieta y ejercicio físico", que tenemos planteado con los alumnos de primero de bachillerato una de las cosas que hacemos es calcular nuestro índice de masa corporal y el porcentaje de grasa que poseemos. En esta entrada dejamos nuestra ficha de trabajo para poder realizar ambas tareas.

La ficha de trabajo se inicia con una breve explicación de las formas de medir ambos parámetros y la interpretación de los mismos. Es una tarea de profundización en el tema y conocimiento corporal propio. Hemos de insistir en el el IMC es un indicador que en deportistas con gran masa muscular induce a errores y que ambos parámetros deben ser considerados como indicadores.

CÁLCULO DE LA GRASA CORPORAL EN CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA

ACCEDE A UNA CALCULADORA ONLINE QUE FACILITA TUS CÁLCULOS:
Pulsando en la imagen de la calculadora accedemos a una web donde todos los cálculos de las fórmulas de Hodgdon y Beckett nos los facilita. Debemos conocer nuestro peso, la altura y los parámetros de cintura, cuello y caderas en las féminas.

Razones para eliminar la televisión

2011-10-17T14:20:00.000-07:00

Ha llegado a nuestras manos este vídeo que cuando menos nos invitará a la reflexión. Se trata de un pequeño archivo multimedia de un autor que se llama Jerry Mander y que posee una publicación denominada "Cuatro buenas razones para eliminar la televisión". Este autor cuestiona el papel de la televisión y la repercusión de la misma en niños y adultos. Creo que después del visionado de este documento ya no nos sentaremos delante del televisor de la misma manera que hasta ahora. Creemos que es un buen documento de trabajo para pensar y reflexionar en voz alta y también en voz baja, con adultos y con jóvenes. Una herramienta con la que comenzar un buen debate y en la que nuestra área tiene mucho de que aportar.

En el siguiente enlace podemos acceder a un foro de debate acerca del vídeo en cuestión y donde los participantes en el mismo aportan gran cantidad de datos y opiniones al respecto.

DEBATE Y FORO SOBRE "RAZONES PARA ELIMINAR LA TELEVISIÓN"

Ejercicios de recuperación después de sufrir un esguince de tobillo

2011-10-09T14:46:00.000-07:00

Deportistas y sedentarios son proclives a padecer un esguince de tobillo en algún momento de su vida. En nuestra profesión es bastante frecuente y aunque se trata de una patología que con frecuencia no pasa de grado uno (distensión ligamentosa) la mala recuperación del mismo puede traernos consecuencias más graves y patologías crónicas. Una vez más utilizamos el blog para resolver una cuestión que en este caso nos la consultaba Jose Antonio Coronado. C0mo casi siempre acudimos a los especialistas en recuperación de lesiones y nos acercamos a los consejos que nos facilita el fisioterapeuta Alberto H. de Diego. Simplemente en esta entrada queremos facilitar un enlace en el que de una manera rápida podemos entender que es un esguince de tobillo, los tipos que hay y la forma de tratarlo y recuperarlo.

Pincha en la imagen para acceder a la información:

- ¿Qué es un esguince de tobillo?
- Síntomas y signos de alarma de un esguince de tobillo
- Clasificaciones de un esguince de tobillo
- Mecanismo de la lesión. Cómo se produce
- Factores de riesgo
- Tratamiento del esguince de tobillo
- Complicaciones de los esguinces de tobillo
- Consejos
- Ejercicios
- Colaboración

Aquí, en este otro enlace podemos ampliar y completar la información que anteriormente nos presentaba D. Alberto H de Diego.

Esguince de tobillo

Entre el Teso de Aldeatejada y el Arapil Grande en BTT

2011-09-06T15:52:00.000-07:00

Planteamos una ruta que nos va a acercar a un paraje histórico, el cerro de San Miguel o Arapil Grande. En este lugar, en 1812, tuvo lugar la conocida Batalla de los Arapiles o Batalla de Salamanca. Para llegar a ese paraje, partimos de nuestro querido Puente Romano y nos acercamos al Teso de Aldeatejada por una bonita senda poco concurrida, bajamos el Teso por una cuesta con gran inclinación que nos va a poner a prueba en cuanto a dominio de la bici. Posteriormente nos acercamos a la Via de la Plata y nos acercamos a la Cruz del Peregrino que se ha ubicado en los alrededores del Teso de Aldeatejada. Continuamos la Via de la Plata en dirección a Miranda de Azán para posteriormente abandonar este camino de peregrinos y dirigirnos hacia el Arapil Grande. Se trata de una ruta que no es muy larga en cuanto a distancia, (30 km) pero si que es exigente por la variedad de terrenos por los que pasamos. Es ideal para todos aquellos que nos movemos por los alrededores de Salamanca para realizar aquellos días en los que queremos salir en bici, pero no disponemos de mucho tiempo bien porque quedan pocas horas de luz o porque nuestros quehaceres diarios no nos permiten destinar más tiempo. Señalamos que al final de la ruta antes de acercarnos a la localidad de Las Torres, pasamos por un paraje donde la maleza adquiere una altura considerable que nos dificulta el transito pero ciclable. Las vistas que nos brinda el Arapil Grande así como el Teso de Aldeatejada son para ver en vivo. Ahí queda esta ruta por si alguien se anima a realizarla. Buena pedalada...

Algunas imágenes de la ruta:

Entre el Viejo Mundo y el Nuevo Mundo con BTT

2011-09-03T16:01:00.000-07:00

Una ruta que parte de uno de los monumentos más emblemáticos de Salamanca, el Puente Romano y entre sendas, carril bici, caminos y asfalto nos acerca a el Monumento a Cristobal Colón; situado en un paraje bastante desconocido para muchos salmantinos pero que tuvo un papel crucial en el descubrimiento de Nuevo Mundo. Nos estamos refiriendo al paraje conocido como Valcuevo, muy cerca del parque que lleva el mismo nombre pero que difiere del mismo. Se trata de una ruta que con apenas cuarenta kilómetros nos permite hacer un poco de todo desde llanear a subir realizando algunos trayectos donde se requiere de un dominio técnico para saltearlos sin tener que bajarnos de la bici. Desde el Monumento a Colón las vistas son espectaculares y si podemos y tenemos tiempo podemos contemplar bonitas puestas de sol. Además para quienes esten familiarizados con el Geocaching, hace algunos años por los alrededores escondimos un tesoro y aún sigue activo. Para quienes queraís buscar el tesoro os dejamos un enlace que os dará más información sobre este tema: http://www.geocaching.com/seek/cache_details.aspx?guid=cef0bc9c-6db4-48a4-be9f-306055510bda
Se trata de una ruta con variedad de paisaje y de terreno que nos pone en contacto dos parajes muy distintos pero con un gran valor histórico y cultural que ponen en contacto habitantes distintos que han ocupado nuestra provincia. Ánimo y a pedalear.

Algunas Fotos:

EL COLPBOL COMO DEPORTE ESCOLAR

2011-06-14T15:12:00.001-07:00

Planteamos el desarrollo de un deporte de creación reciente donde el juego cooperativo y la participación van a ser elementos dominantes en el desarrollo del juego. Creado por un profesor de educación física, Juanjo Bendicho. Se trata de un deporte con gran tirón en la Comunidad Valenciana. El Colpbol, es un deporte colectivo de invasión, disputado por dos equipos mixtos formados por 7 jugadores, en un espacio claramente definido, la finalidad de los cuales es introducir, a base de golpeos con las manos, una pelota en la portería contraria. Si pulsamos sobre la siguiente imagen podemos acceder a la normativa completa de este deporte y en el siguiente vídeo vamos a ver imágenes de este deporte y algunos comentarios sobre el mismo. Creemos que puede ser un buen recurso a utilizar en nuestras sesiones de educación física.

NORMATIVA BÁSICA:
- La Habilidad básica del Colpbol es el golpeo. Es la base del juego. La pelota solo se puede jugar a base de golpeos con las manos, brazos o parte superior del cuerpo. Además (regla fundamental del juego) nunca, ningún jugador puede golpear la pelota dos veces consecutivas (dobles)

Prohibido:

hacer doble toque
toque intencionado con las piernas o pies
golpear el balón con el puño cerrado
retener, agarrar o lanzar el balón con una o ambas manos
empujar o coger al contrario
no respetar las distancias en los saques

Todas estás infracciones se resuelven con falta: Todas las faltas se ejecutan con una saque efectuado por el equipo que la ha recibido desde la línea de banda, del lugar más próximo donde se ha producido la infracción.

Ningún jugador puede golpear la pelota con el pie, excepto, exclusivamente, el portero, dentro su área de meta (definida reglamentariamente como área de 9 metros) y solo en situación defensiva. ( cuando la balón viene impulsado en ultima instancia por un jugador contrario.)

Sobre la intencionalidad del doble toque o toque con los pies. Regla específica:

“7:2.El árbitro será el encargado de decidir la intencionalidad o no de los toques con las piernas y pies determinando si es o no falta. Si es un toque intencionado se resolverá con saque de falta en la banda; si no lo es el arbitro gritará la palabra "rebote, continuamos" y realizará un gesto con las manos indicando que continue el juego.”

Saques:

Faltas- se realiza siempre desde la línea de banda
Fuera desde la línea de banda- saque de banda
Fuera desde la línea de fondo- corner, o saque de puerta desde el interior de la línea de “puntets” (solamente pueden estar dentro el/la portero/a y el/la lanzador/a)
Saque de centro- después de un gol.
Saque del árbitro- al comenzar el encuentro y después de juego parado.

Todas los saques se efectúan con un golpeo al balón y los demas jugadores, obligatoriamente a 3 metros de distancia.

No hay penaltys. Falta dentro la área, se ejecuta igual que cualquiera otra.

Terreno de juego: pista polideportiva de 20mx40m. con porterías de 2 metros de alto y 3 metros de ancho. Líneas: líneas de banda, líneas de fondo y línea del área de 9 metros, delimitada por una línea discontinua.

Balón: El balón es de forma esférica de plástico, goma o material sintético y de bote dinámico. El balón usado tendrá de 65 a 72 cm. de circunferencia.

Número de jugadores: 7 jugadores ( 6 y el portero) en el campo. Un equipo consta de 12 como máximo. Equipos obligatoriamente mixtos.

Duración del encuentro: Para equipos de más de 18 años, la duración del encuentro es de dos tiempos de 25 minutos con 10 minutos de descanso. La duración del encuentro para equipos de edades inferiores a 18 años es de 2x20 minutos si tienen de 18 a 13 años y de 2x12 minutos de 8 a 12 años, en estos dos casos con un descanso de 5 minutos.”

Fuente de información: http://www.colpbol.es/menu/reglamentoC.html

Colpbol Encuentro final 2011 from CanalReport on Vimeo.

Sendero Musealizado del Castro de la Merchanas

2011-06-12T08:21:00.000-07:00

Una ruta interactiva, que nos acerca a la prehistoria de una manera distinta. Un verdadero museo al aire libre, donde en mitad del monte puedes escuhar una grabación sobre los vettones que ocuparon este castro, vislumbrar diaporamas o resolver un pequeño test acerca de costumbres y la extensión del castro. Además nos permite un acercamiento a la geología, flora y fauna de la zona mediante paneles explicativos. Se trata de una ruta cargada de una gran riqueza paisajística pero también humana. Nos acercamos a un castro vetton que estuvo habitado desde el s. II AC hasta el s. V DC. Se trata de una fortaleza que posee una muralla realizada en mamposteria en seco con dos puertas de entrada al recinto una al sur y otra al este. El sistema se complementa con un grupo de piedras hincadas característico de este tipo de construcciones. Todo este recinto que ocupa unas 9 hectáreas se situa en un promontorio rocoso granítico en uno de los meandros del rio Camaces que actua de barrera natural al acceso. Este castro se ubica en la localidad de Bermellar en pleno límite con el Parque Natural de Arribes del Duero. Para comenzar la ruta nos acercamos a la localidad de Lumbrales y tomamos la carretera que une esta localidad con Bermellar a tres kilómetros nos encontramos con un panel que nos indica el inicio de la ruta. Toda la ruta está balizada y es un auténtico placer encontranos en plena naturaleza con información de lo que estamos viendo que está perfectamente integrada en el entorno. Para acceder al castro pasamos por el Molino del Tío Justo, que ha sido rehabilitado y nos permite ver el funcionamiento de este tipo de construcciones. No podemos olvidarnos de los famosos chozos que están a lo largo de la ruta y que su origen hemos de situarlo en los primigenios habitantes del castro.

Actividad: senderismo;cerca de Lumbrales, Castilla y León (España)
Distancia recorrida: 10,83 kilómetros
Altitud min: 515 metros, max: 739 metros
Desnivel acum. subiendo: 475 metros, bajando: 480 metros
Grado de dificultad: Moderado
Finaliza en el punto de partida (circular): Sí
Coordenadas: 379

Veamos algunas imágenes de la ruta:

CUESTIONARIO SOBRE EL CORREDOR DE FONDO

2011-06-08T23:54:00.001-07:00

Antes de nada, gracias por vuestra colaboración y participación en esta iniciativa educativa. Unicamente nos faltan unos últimos metros para acabar la carrera. Una vez más necesitamos de vuestra ayuda para llegar a la línea de meta. Pinchar sobre la imagen para acceder a los metros finales donde vuestas respuestas a este cuestionario online nos ayudarán a valorar la propuesta. Suerte en vuestras futuras carreras...

APUNTES DE FÚTBOL SALA

2011-06-08T14:21:00.000-07:00

Pinchando en la imagen podemos acceder a un resumen del contenido conceptual que hemos visto en la unidad didáctica correspondiente al "Fútbol-sala como deporte colectivo". Se trata de un archivo en formato pdf que al descargarlo posee hipervínculos donde podemos acceder a contenidos ubicados en la red y además resolver en el propio archivo una batería de cuestiones relativas al tema tratado. Puede ayudarnos a entender este deporte y a preparar nuestra prueba teórica.

APUNTES DE BALONMANO

2011-06-06T16:04:00.001-07:00

Os dejo el enlace desde el que podeís descargaros el archivo correspondiente a la unidad didáctica que hemos desarrollado en clase sobre la iniciación al balonmano como deporte colectivo. Estos miniapuntes nos ayudarán a entender desde el punto de vista conceptual este deporte. Pinchar en la imagen para descargarlos.

Adjuntamos una web muy útil que ayudará de forma gráfica y amena a entender este deporte y nos servirá de complemento y repaso a los conceptos aprendidos sobre este deporte. No dudéis entrar en este link pues creo que nos puede ayudar a entender y comprender este deporte.

WEB DE BALONMANO: Pulsa sobre la imagen

UN AÑO MÁS CELEBRAMOS EL DÍA MUNDIAL DEL MEDIO AMBIENTE

2011-05-31T14:35:00.001-07:00

2 de junio de 2011
EL IES TOMÁS Y VALIENTE CELBRA EL DÍA MUNDIAL DEL MEDIO AMBIENTE EN EL PARQUE REGIONAL SIERRA DE GREDOS.

Como viene siendo habitual año tras año, la Comunidad Educativa del IES Tomás y Valiente de Peñaranda de Bracamonte aprovecha una fecha señalada por la ONU como es el cinco de junio para celebrar el Día Mundial del Medio Ambiente. Este año el lema elgido por dicha organización es "Bosques: La naturaleza a tu servicio". Desde el centro educativo se quiere aprovechar esta fecha para acudir al medio natural y realizar una pequeña ruta de senderismo. Nosotros por motivo de calendario hemos adelantado la actividad al día dos de junio. Esta actividad tiene varios objetivos educativos: el primero recordar por qué en estas fechas celebramos esta actividad, el segundo la intención de concienciar de nuestra labor para el mantenimiento del medio ambiente y conservación del medio en un entorno natural y por último, utilizar el medio natural para disfrutar de él con una actividad que pretende servir del alternativa de ocio y tiempo libre a los escolares del centro y les va a permitir un día de convivencia con otros compañeros y compañeras del centro.
Somos conscientes que se trata de una acción puntual pero creemos que el estar en el medio natural afianza y provoca cambios actitudinales más profundos que la simple campaña divulgativa e informativa que suele tener lugar en estas fechas a través de los distintos medios de comunicación.

Detallamos a continuación la ruta que hemos diseñado para este día: Ruta por el Parque Regional Sierra de Gredos. Es una ruta muy fácil pero cargada de gran valor paisajístico y muy agradecida para el senderista puesto que discurre sobre la falda de varios cerros a modo de balcón dejando siempre a nuestros pies el ronroneo de los saltos de agua que forma el río Barbellido. Además el final es un lugar muy conocido y no por ello menos espectacular como es el Puente del Pozo de las Paredes. Una ruta para dar un bonito paseo por la Sierra de Gredos por una zona muy poco transitada, donde el sosiego y la tranquilidad son las notas dominantes. Durante el trayecto si la realizamos en primavera nos vamos a encontrar con numerosos saltos de agua que discurren por las torrenteras de las laderas.

Actividad: senderismo; cerca de Hoyos del Espino, Castilla y León (España)
Distancia recorrida: 7,5 kilómetros
Altitud min: 1.308 metros, max: 1.518 metros
Desnivel acum. subiendo: 100 metros, bajando: 258 metros
Grado de dificultad: Fácil
Fecha: junio 2, 2011
Finaliza en el punto de partida (circular): No
Coordenadas: 474

El díptico de esta jornada es el siguiente:

Celebración del Día del Medio Ambiente 2011

Adjuntamos algunas imágenes de ese día:

INICIACIÓN AL BALONCESTO CON NUEVAS REGLAS

2011-05-30T15:47:00.001-07:00

En el siguiente enlace, podemos acceder a los apuntes de baloncesto con las nuevas reglas que se aplican desde octubre de 2010. Para descargar la información en formato pdf pulsa sobre la imagen.

Cambiando los paradigmas educativos

2011-05-20T04:42:00.000-07:00

Sin lugar a dudas el visionado de este vídeo no va a dejar indiferente a ningun docente ni persona que se preocupe por el "SISTEMA EDUCATIVO" con mayúsculas. Ahí queda esto como iniciador de una reflexión acerca nuestro actual sistema educativo. Creo que cuando menos nos servirá para cuestionarnos muchos aspectos. Buena reflexión para todos...

Los escolares del IES Tomás y Valiente se acercan al Valle de Belén

2011-05-19T15:13:00.000-07:00

Los escolares del IES Tomás y Valiente han realizado una ruta de senderismo por uno de los parajes más desconocidos del Parque Natural de las Batuecas y la Sierra de Francia, el Valle de Belén. Desde el Departamento de Educación Física y acompañados por el Departamento de Francés los alumnos/as de segundo de ESO han realizado una ruta en el medio natural que ha comenzado en la Comunidad de Castilla y León y ha finalizado en la Comunidad de Extremadura. La interrelación con el medio natural les ha servido para disfrutar de paisajes y panorámicas realmente bellas pero además les ha puesto a prueba en el desarrollo de tareas motrices en un entorno poco conocido donde muchas veces había que utilzar manos y piernas para poder desplazarse a través de él. Conocer las especies más representativas de flora y fauna de la zona ha sido posible en esta jornada. El día nos ha brindado la oportunidad de poder estar entre las nubes en algunos momentos, mojarnos en otros y pasar calor también. A continuación dejamos detallada la ruta así como algunas instantáneas de este día.
Esta ruta discurre en el Parque Natural Las Batuecas Sierra de Francia y une las localidades de Herguijuela de la Sierra (Salamanca) y Riomalo de Abajo (Cáceres). Desde la localidad castellana y recorriendo la Sierra de las Esposas nos adentramos en el Valle de Belén para acercarnos al Convento del Santo Niño de Jesús de Belén. En otro tiempo estuvo regentado por los monjes Basilios, una orden rara y escasa que hacia el siglo VIII se asienta en este valle. Las ruinas de este convento son consideradas como los primeros signos de la cristianización en este valle. Antes de acercarnos al Convento nos hemos adentrado en la zona más noroeste del valle donde el apelativo de “valle imposible” que algunos autores adjudican al mismo toma su verdadero significado y donde el tiempo parece detenerse. Desde aquí nos dirigimos hacia las ruinas del convento para poder ver los restos del mismo y contemplar el Belén que nos da la bienvenida. A continuación ascendemos y como si de un verdadero balcón se tratase caminamos por la cara este del pico Malpica y abandonamos el valle dejando este a nuestros pies desde una panorámica aérea que nos permite tener una idea global de la zona en que nos encontramos. Posteriormente y tras un descenso en el que vamos viendo la Sierra del Castillo y el Arroyo del Cabril nos acercamos hacia la zona conocida como Era Salguera para continuar por una pista en dirección al Pueblo de la Rebollosa donde la arquitectura tradicional de algunas casas nos recibe y el sonido del Río Ladrillar nos acompaña en la parte final de la ruta que nos lleva a la localidad de Riomalo de Abajo donde finaliza la ruta.

Distancia recorrida: 11,37 kilómetros
Altitud min: 343 metros, max: 754 metros
Desnivel acum. subiendo: 360 metros, bajando: 647 metros
Grado de dificultad: Moderado
Fecha: mayo 18, 2011
Finaliza en el punto de partida (circular): No
Coordenadas: 660

Una experiencia educativa con redes sociales

2011-05-10T14:19:00.004-07:00

El IES ‘Tomás y Valiente’ de Peñaranda de Bracamonte experimenta con el uso de las redes sociales en el desarrollo de la competencia lingüística a través de un eBook-forum

Las redes sociales también permiten el desarrollo de contenidos curriculares en los centros educativos

Peñaranda de Bracamonte – 10 de mayo de 2011

El IES Tomás y Valiente de Peñaranda de Bracamonte quiere dar un paso más para integrar las TIC en el aula y organiza una actividad en la que, teniendo como base un relato de Alan Sillitoe, ‘La soledad del corredor de fondo’, los alumnos sean capaces de dar vida al personaje protagonista mediante las TIC. El objetivo es utilizar las redes sociales como canales y espacios educativos, ya que la educación actual ha rebasado el espacio físico de los centros escolares y debemos de ser capaces de crear y desarrollar estrategias pedagógicas y didácticas acordes a la época y la tecnología que tenemos en este momento.

Por tanto, la novela, en soporte electrónico, y sus personajes cobrarán vida a través de la red social Tuenti. Es la lectura de este libro en formato digital y la interacción de los alumnos con el personaje principal a través de esta red social lo que va a permitir que los escolares sean copartícipes de la obra. No solo podrán comunicarse con el corredor de fondo, sino que éste les lanzará retos que tendrán que resolver en su perfil. La resolución de las tareas que nos plantea el corredor de fondo, así como los mensajes e interacciones de éste y sus lectores crearán un espacio virtual donde la competencia lingüística, la de aprender a aprender, la autonomía personal y otras van a tomar un grado de protagonismo que puede ser utilizado como recurso educativo por parte de los docentes en el desarrollo de su tarea diaria.

Se trata, como puede verse, de una experiencia que sabemos cómo se inicia pero no cuál va a ser el final. Esta actividad comienza el día 10 de mayo y finaliza el 10 de junio. El análisis y la reflexión sobre los comentarios que en la red social queden registrados servirán de análisis y reflexión acerca de esta iniciativa educativo-tecnológica

En un principio, la actividad va a desarrollarse con los escolares de primero de bachillerato del IES Tomás y Valiente de Peñaranda de Bracamonte. Con posterioridad al desarrollo de la misma, cualquier persona que acceda al perfil del corredor de fondo, que se ha creado en la red social Tuenti podrá ser partícipe de esta actividad.

La organización de esta actividad, dentro de la celebración del Día del Libro, parte de una iniciativa del Departamento de Educación Física, junto con el Departamento de Lengua Castellana y Literatura y el Departamento de Latín, del IES Tomás y Valiente, en colaboración con el Centro Internacional de Tecnologías Avanzadas, CITA, de la Fundación Germán Sánchez Ruipérez.

Desde aquí queremos señalar la gran implicación que han tendido los escolares de primero de bachillerato en el desarrollo de esta actividad. Nuestro más sincero agradecimiento a Manuel Vicente que no aparece en la foto por un tema de horario, pues ha sido el que ha dinamizado la lectura del libro así como a Carmen Rodriguez que en todo momento ha estado apoyando la inciativa que creamos y ayudando en su planificación y desarrollo. Felicitar a Álvaro, Laura, Miguel, Clara, Marina, Pablo, Carla, Manuel y Carmen por la maravillosa lectura que han hecho del relato. Y resaltar que el grupo de primero de bachillerato en el arranque de esta actividad ha tenido un comportamiento, una disposición y una implicación ejemplar. Gracias al centro educativo por facilitar el desarrollo de la actividad y una vez más hay que resaltar que esta iniciativa educativa hubiera sido imposible sin la colaboración del CITA donde todo un conjunto de profesionales con una enorme capacidad de trabajo y buena disposición nos han ayudado en todo momento.

Desde estas líneas animamos a todos aquellos lectores del blog a que entren en tuenti y busquen el perfil "el corredor de fondo" para poder participar de esta inciciativa educativa que ha arrancado a día de hoy y finalizará el día 10 de junio de 2011.

Pinchando en el siguiente enlace podemos acceder al relato:

Los Alumnos del IES Tomás y Valiente visitan el Parque Natural de Sanabria.

2011-05-09T12:26:00.000-07:00

Peñaranda 5 de Mayo de 2011

Que el medio natural es toda una enciclopedia para aquel que se acerca hasta éste con ojos de observador, es todo un hecho verificable cuando acudimos a él con escolares. No hay cómo aprender que es una agalla, un avellano, un gneis, un liquen, una morrena… o cualquier otro elemento presente en este espacio natural, que verlos sobre el terreno. En esta ocasión, nuestros escolares se acercaron al medio natural para realizar una ruta de senderismo. Realizamos un recorrido de apenas ocho kilómetros para ver las Cascadas de Sotillo de Sanabria. Posteriormente, fuimos al Lago de Sanabria y por último, vistamos la Casa del Parque del Lago de Sanabria donde pudimos realizar una visita guiada en la que nuestra experiencia de la jornada sería complementada con las explicaciones de los guías del parque y con todo tipo de recursos educativos: audiovisuales, explicaciones, visionado en 3D, puzles… Aunque fué una jornada muy cansada pues comenzó muy temprano y acabó muy tarde, mereció la pena y el tiempo nos ayudó a que todas las actividades pudieran llevarse a cabo. Los escolares de 3 de ESO del IES Tomás y Valiente pudieron poner a prueba su grado de condición física y practicar algunos principios que se deben tener en cuenta cuando acudimos al medio natural en gran grupo. La ayuda y la adaptación de la marcha al ritmo del más débil, fueron una constante durante la ruta aflorando valores como la solidaridad, ayuda, respeto hacia el medio y los compañeros, adaptación de las condiciones físicas al terreno entre otros. La gran mayoría de los escolares desconocían este espacio natural, por eso el Departamento de Educación Física junto con el Departamento de Geografía han querido mostrar a los escolares un espacio y una actividad que les pueda servir para incorporar en su repertorio de actividades de ocio y tiempo libre.

Más información sobre esta ruta:

Más información sobre el Parque Natural Lago de Sanabria:

Algunas fotos de este día:

MAESTROS

2011-04-26T14:08:00.000-07:00

En la época por la que está pasando el sistema educativo y los docentes, encontrarte en con este documento bien merece unos minutos de reflexión y cuando menos hacerlo público. Me envia mi amiga Mª Jesús este documento del que desconocemos su autoría pero bien merece ser leído por todos aquellos los que nos dedicamos a la docencia... Ahí lo dejo y que cada cual saque sus propias conclusiones.

Maestros

Ruta por el ancho mundo

2011-04-26T11:29:00.000-07:00

Para todos los que nos gusta recorrer parajes naturales, esta ruta que planteamos en esta entrada nos dejará boquiabiertos. Se trata de una ruta visual por algunos de los lugares mas espectaculares que nos ofrece nuestro planeta a día de hoy porque a lo mejor en el futuro los habitantes tendrán que recurrir a documentos de archivo como este para recordar lo que hubo en otros tiempos por estos lares. Este enlace me lo ha enviado mi amigo Adelio, al que desde aquí le doy mil gracias, pues es un documento visual muy pero que muy recomendable para todos aquellos a los que nos gustan las actividades en la naturaleza. Se trata de un archivo creado por una persona que se hace llamar SerghiRo recopilando material editado por la BBC. Pues lo dicho a disfrutar de esta ruta. Pinchar sobre la imagen, encender los altavoces y ampliar la imagen a pantalla completa que comienza la ruta de hoy.

Catálogo de enfermedades profesionales de los docentes

2011-04-25T13:30:00.000-07:00

La legislación actual no contempla ningún catálogo de enfermedades profesionales para los docentes de centros educativos en el territorio español. Sin embargo, es evidente que hay una relación directa de algunas de las enfermedades que padecen los docentes y el desarrollo de su labor profesional. El hecho de que exista un vacio legal en cuanto al catálogo de enfermedades profesionales acarrea no pocos dolores de cabeza a aquellos que las padecen cuando intentan establecer dicha relación. Hemos encontrado un estudio realizado por el sindicato FETE-UGT financiado por la Fundación para la Prevención de Riesgos Laborales, realizado en el año 2003 que nos puede servir para documentarnos sobre un tema. Sirva esta entrada para informarnos y documentarnos acerca de la relación entre nuestro bienestar físico y psíquico y el desempeño de nuestra labor profesional.

PULSA SOBE LA IMAGEN Y ACCEDERÁS A DICHO DOCUENTO.

Ruta del castillo y las murallas de Daroca

2011-04-23T12:21:00.000-07:00

Situada en el sistema Ibérico, la población de Daroca se encuentra en la mitad del Valle del río Jiloca sobre una suave hondonada a los pies del cerro de San Jorge. Una localidad situada dentro de uno de los recintos amurallados más grandes de España. Sin lugar a dudas un enclave geográfico con mucha historia y bellos parajes y monumentos. Decididos a recorrer esta ciudad nos topamos con la leyenda de la Morica Encantada y aunque habíamos recorrido el recinto amurallado comenzando por la puerta alta y acabando en la puerta baja a plena luz del día, decidimos realizar la ruta en sentido inverso y por la noche. Acudimos al subterráneo del castillo a rememorar lo que cada noche Jaime realizaba en recuerdo de su querida Melihah. De esta manera un viernes de Semana Santa y en la soledad de la noche, rota por los tambores de la Semana Santa de Daroca, realizamos esta ruta nocturna. Toda una delicia de ruta, la cual finalizamos en el propio pueblo asistiendo a la procesión del Santo Encuentro donde las cofradías del Cristo de la Luz (desde Santa Ana) y la de la Virgen de la Soledad (desde la Colegial) se encuentran en la Plaza de Santiago a ritmo de los tambores típicos de esta localidad.

LEYENDA DE LA MORICA ENCANTADA:

“Tras la conquista de Daroca por los almorávides, en 1110, se enseñorea de la ciudad el moro Aben Gama, el cual construye un palacio en el castillo Mayor de Daroca destinada a Melihah, hermosa joven que ha mandado traer de Oriente. La joven queda recluida en el palacio, pero no es feliz. Un caballero cristiano, llamado Jaime, es apresado por los musulmanes y encerrado en las mazmorras del castillo. Melihah lo ve llegar y se enamora de él. Ambos jóvenes se ven a través de las rejas de la prisión. Un día, Daroca es cercada por las tropas de los cristianos, y ante la confusión de los sitiados, Melihah toma las llaves de la prisión y libera a su amado cristiano, el cual huye, y va al encuentro de los suyos. Enterado Aben Gama ordena matar a Melihah, que es ejecutada en el subterráneo que todavía existe en el castillo Mayor, conocido como de la Morica Encantada. Los cristianos ocupan Daroca gracias a los informes de Jaime, el caballero cristiano. Enterado éste de la muerte de su amada, cayó en un estado de profunda melancolía. Todos los días subía al castillo pasando largas horas sentado a la entrada del subterráneo. Y se dice que desde el día que murió el caballero, todas las noches sale la mora encantada vestida de blanco del túnel donde fue asesinada, y vaga por las murallas de Daroca en busca de su amante”. (Fuente: Oficina de información y turismo de Daroca. Mas información en http://www.daroca.es/turismo/index.php)

Después de realizar la ruta pudimos asistir a la Procesión del Santo Encuentro. Una peculiar forma de finalizar una ruta de senderismo nocturna. Adjuntamos un pequeño vídeo que grabamos:

Por las Hoces del río Piedra

2011-04-23T03:54:00.000-07:00

Entre las localidades de Torralba d los Frailes y Aldehuela de los Liestos, el río Piedra ha labrado unas impresionantes hoces con unos enormes cortados que albergan a sus pies una frondosa vegetación de ribera con numerosas aves que anidan en sus roquedales. Pasaremos a escasos ochenta metros en altura de varios nidos de buitres leonados y es común avistar alimoche y el halcón común. Sauces, chopos, fresnos y el famoso té de roca son algunas de las especies vegetales que podemos encontrarnos. El paraje que donde nos hemos desplazado está considerado como LIC (Lugar de Interés Comunitario) y constituye un lugar con un encanto natural especial. Nosotros hemos comenzado la ruta en el Peirón de San Blas que se sitúa a las afueras del pueblo. Desde ahí parte una pista que nos adentra en las Hoces y allí se encuentra una ruta balizada que se acerca al Mirador del Reconquillo. Hemos compartido parte de esta ruta hasta la mitad y de ahí nos hemos desplazado hasta la Peña de la Cal en la zona conocida como la calzada blanca por encontrarse en ella una antigua calera. Decidimos realizar esta ruta alternativa por tener una vista a dos valles distintos de lo que la ruta balizada planteaba. Creemos que es una opción distinta a la ruta oficial que aunque es mucho más larga, nos adentra en otros entornos como son el Barranco de la Cueva y la zona del Royalbo con un gran interés paisajístico. Dependiendo de las ganas y las fuerzas con la que los senderistas se encuentren se puede realizar una más corta u otra más larga.

Actividad: senderismo

Distancia recorrida: 12,26 kilómetros
Altitud min: 958 metros, max: 1.097 metros
Desnivel acum. subiendo: 388 metros, bajando: 395 metros
Grado de dificultad: Moderado
Finaliza en el punto de partida (circular): Sí
Coordenadas: 414

La Laguna de Gallocanta desde el Castillo de Berrueco

2011-04-23T02:28:00.000-07:00

La reserva Natural de la Laguna de Gallocanta situada en el Sistema Ibérico representa uno de los humedales más importantes de la Península Ibérica. Situada a una altitud de 1000 m. ocupa el fondo de una cuenca marina sin salida al mar, (cuenca endorreica) con agua salada. Está considerada como la laguna natural más grande de la Península Ibérica que aloja en ella multitudes de aves grullas, avutardas, zampullines, fochas, gaviotas, gallinetas… y así hasta un total de doscientas especies distintas. Recorrer la laguna es un largo recorrido y hay habilitado un camino que pasa bastante lejos de la misma. Sin embargo, existen observatorios y varios miradores naturales y artificiales desde donde contemplar la gran extensión que ocupa. Si se quieren observar aves se debe contar con un buen equipo puesto que estamos bastante lejos de la laguna desde cualquier punto del recorrido sin entran en la zona prohibida. Nosotros nos hemos decantado por acceder a un mirador emblemático que se sitúa en un pueblo vecino a Gallocanta . Se trata del pueblo de Berrueco. En este pequeño pueblo y al abrigo de la Sierra de Valdecasa, se encuentran dos torreones restos de una antigua fortaleza de la época celtíbera y musulmana que nos hacen de balcón y observatorio hacia la Laguna de Gallocanta. Después de ascender al Castillo hemos ido a visitar una fuente que se sitúa en el extremo oriental el pueblo y que data de 1600 y el Peiron que construyó D. Joaquín Gracia y esposa que aloja a San Antonio. Se trata de un corto paseo que nos ofrece una panorámica muy buena sobre esta reserva Natural que es la Laguna de Gallocanta. Recomendamos una visita al Centro de Interpretación de la Reserva situado en las afueras del pueblo de Gallocanta donde podemos informarnos sobre todo este paraje.

Por el Monasterio de Piedra

2011-04-20T14:58:00.000-07:00

Escondido en las abruptas sierras del Sistema Ibérico en el término municipal de Nuévalos (Zaragoza) nos encontramos con el Parque del Monasterio de Piedra, que en 1940 fue declarado como “MONUMENTO PINTORESCO NACIONAL” y en febrero de 1983 fue declarado como “MONUMENTO-HISTÓRICO-ARTÍSTICO NACIONAL”. Sin lugar a dudas se trata de un paraje natural digno de contemplar y visitar. No hay más que señalar que según fuentes oficiales del parque se trata del Parque Natural de gestión privada más visitado de Europa. ¿Cómo podemos definir el Monasterio de Piedra? Difícil dar una respuesta concreta. Se trata de un paraje natural que aloja un antiguo monasterio cistercienciense, hoy convertido en hotel que oferta varias actividades. En dicho paraje nos vamos a encontrar con un recorrido en el que nos adentramos en bosques, cuevas, cascadas, lagos y un sin fin de flora y fauna en el que los encargados del parque lo cuidan pero, aunque parezca lo contrario, los recorridos del agua y las simas son naturales. Esta ruta, es toda una lección de geomorfología y botánica aplicada. Además, en ella podemos completar la visita haciendo un recorrido al conjunto monumental del Monasterio para admirar el claustro, el museo del vino, la exposición del chocolate, las murallas... No debemos perdernos la muestra de cetrería que se realiza en el parque donde águilas, buitres, búhos y otras rapaces se nos presentan de un modo peculiar, de la mano de los cetreros del parque y que harán las delicias de los grandes y los más pequeños.

Actividad: senderismo

Distancia recorrida: 4,86 kilómetros
Altitud min: 650 metros, max: 984 metros
Desnivel acum. subiendo: 413 metros, bajando: 317 metros
Grado de dificultad: Fácil
Finaliza en el punto de partida (circular): Si
Coordenadas: 268

Aquí dejamos el track y algunas fotos de la ruta. Mucha más información acerca de este paraje se encuentra en la web del mismo: http://www.monasteriopiedra.com/

Al Pozo de los Chorros y mirador del Quiñón

2011-04-17T15:09:00.000-07:00

Esta ruta comienza en la bonita localidad de Bijuesca perteneciente a la Mancomunidad de Calatayud. Comenzaremos la ruta ascendiendo a la Ermita de la Virgen del Castillo. Se trata de una construcción gótica del s. XIV que utiliza uno de los torreones del antiguo castillo como torre del campanario. Desde ese lugar seguimos la ascensión para alcanzar el resto de las ruinas del Castillo que servia de vigilancia en las guerras contra el reino de Castilla. La panorámica que se nos presenta del pueblo y el entorno natural ya nos anuncia que estamos en una zona con gran riqueza paisajistica. A continuación, nos vamos a visitar el río Manubles para ver el Pozo de los Chorros una espectacular cascada de cuatro metros con un estanque de aguas cristalinas. A partir de ahí, hemos vuelto hacia el pueblo de nuevo para llegar a la Fuente de los Caños, una obra renacentista con 26 caños. Posteriormente, hemos seguido el curso del río Manubles para alcanzar un puente románico. Por último, hemos seguido ascendiendo por la Cañada Real de Castilla hasta alcanzar el paraje conocido como Quiñón, un balcón al Valle y el pueblo de Bijuesca que no nos deja indiferentes. Una ruta llena de sorpresas.

Actividad: senderismo

Distancia recorrida: 7,47 kilómetros
Altitud min: 880 metros, max: 1.081 metros
Desnivel acum. subiendo: 427 metros, bajando: 380 metros
Grado de dificultad: Moderado
Finaliza en el punto de partida (circular): Sí
Coordenadas: 378

Valle del Jiloca: Aguallueve

2011-04-16T13:07:00.000-07:00

En la Comarca del Campo de Daroca concretamente en el Valle del Jiloca nos encontramos con un pueblecito llamado Anento. Este pueblo de trazado medieval, es la antesala a una garganta natural que hay detrás de él. Es en este enclave donde comienza nuestra pequeña ruta de hoy, no si antes señalar que el pueblo en si nos encontramos con la Iglesia de San Blas con una portada románica s XIII con un atrio gótico. En el interior de la misma se encuentran pinturas murales del siglo XIV y un púlpito mudéjar pero su mayor valor artístico se encuentra en su retablo gótico del prestigioso pintor aragonés del S. XV Blasco de Grañen. Además un paseo por el pueblo nos descubre otros lugares como la Ermita de Santa Bárbara. Después de esta visita nos dirigimos rumbo al manantial conocido como “Aguallueve” que con sus gotas de agua permanente crea un espectacular relieve en las paredes de caliza tapizadas con grandes masas de musgo y creando oquedades en la roca. De camino al Aguallueve subiremos a ver las ruinas del “Castillo de Anento” desde el que se divisa una panorámica espectacular sobre el pueblo y el valle. Entre pinos, chopos, zarzamoras y retama llegamos al Aguallueve un lugar sorprendente para ascender al Torreón Celtíbero desde donde la vista sobre el valle nos hace olvidar la subida realizada. A continuación recorreremos el valle desde la altura del páramo para posteriormente descender otra vez y adentrarnos de nuevo en el valle volviendo al pequeño pueblo de Anento, no antes sin ver los dos Peirones (construcciones propias del arte ibérico que protegían al caminante) con que cuenta el pueblo. Se trata de una ruta pequeña pero con un encanto especial con una variedad de contrastes enorme. Muy agradable para hacer con niños.

Distancia recorrida: 4,77 kilómetros
Altitud min: 564 metros, max: 1.034 metros
Desnivel acum. subiendo: 259 metros, bajando: 200 metros
Grado de dificultad: Fácil
Finaliza en el punto de partida (circular): Sí
Coordenadas: 459

Ejercicios de rehabilitación con posterioridad a una intervención de menisco

2011-04-11T11:43:00.000-07:00

Hoy en clase me decía Jorge que esta semana le iban a operar de su lesión de menisco. Estaba más agitado que otras veces, por un lado las ganas de pasar por la intervención para comenzar a entrenar de nuevo y jugar al fútbol, -su deporte favorito- y por otro; la incertidumbre y los pequeños miedos que nos surgen cuando nos enfrentamos a un quirófano estaban presentes en él. Como lo prometido es deuda, le comenté que intentaría crear una entrada con información acerca de los ejercicios de rehabilitación que se suelen emplear en estos casos; y aquí está la entrada. Lo más importante es que haga caso de los profesionales que son los que saben de esta cosas (médicos y fisioterapeutas) pero lo que está muy claro es que en cualquier rehabilitación deportiva el factor constancia y dedicación es la clave para una pronta y buena recuperación. Desde aquí ánimo con esa intervención y sirva esta entrada para que leas un poco acerca de lo que tienes.

Entra en estos links donde te aparecerá información sencilla pero con rigor.

1- Información facilitada por Alberto de Diego, fisioterapeuta: Pincha en la imagen.

2- Información facilitada por Rodrigo Cuartero: Fisioterapeuta.

Al mirador de Valcabado por el Pozo de los Lobos

2011-04-10T14:27:00.000-07:00

Esta ruta se desarrolla en el entorno natural de Covalagua en concreto en el Valle de Valderredible y parte de la localidad de Revelillas, un pueblo en el que habitan regularmente tres familias pero que tiene un encanto especial. Partiendo de este bonito pueblo donde el tiempo parece que se ha detenido y donde sus gentes ofrecen al viajero lo mejor del ser humano nos dirigimos en dirección sur hacia elparaje conocido como el HORTAL. Poco a poco el camino se va haciendo más empinado y un bosque de hayas y quejigos nos va a ir acompañando en la ascensión. Una ascensión que nos adentra en un bosque de cuento y que nos permite divisar a vista de pájaro el valle y los pueblos de la comarca. Una vez arriba accedemos a Peña Corbera recorriendo el páramo. Desde aquí se divisan las dos vertientes de este paraje. Por un lado la frondosidad y vegetación y por el otro la estepa y roquedal. Desde ahí y siguiendo la cuerda de Peña Corbera nos hemos dirigido al paraje denominado "Pozo de los Lobos" donde nos esperaba una construcción cuyo cometido era abatir a este animal que en épocas pasadas hacia estragos entre el ganado de la zona. La verdad es que la construcción impone y el lugar donde se ubica es un maravilloso balcón sobre el que se divisa parte del valle. Una vez ahí nos hemos dirigido hacia el mirador de Valcabado donde la grandiosidad del valle y el juego de contrastes que se da en esta ruta mejor se vislumbran. La vuelta la hemos realizado hasta el Pozo de los Lobos por el mismo camino pero una vez ahí hemos descendido hasta el pueblo por el paraje conocido como Monte Pequeño y Fuente Jato entre multitud de hayas y robles que nos resguardan del sol que nos ha acompañado durante la ruta. Creemos que es una ruta muy agradecida en la que la soledad es la compañía humana que hemos tenido en toda ella y en cambio cantidad de fauna autóctona ha sido nuestra compañía.

Actividad: senderismo

Distancia recorrida: 11,16 kilómetros
Altitud min: 871 metros, max: 1.225 metros
Desnivel acum. subiendo: 477 metros, bajando: 460 metros
Grado de dificultad: Moderado
Finaliza en el punto de partida (circular): Sí
Coordenadas: 397

Paseo desde Covalagua a Revilla de Pomar

2011-04-09T15:30:00.000-07:00

El río Ibia, también denominado Covalagua, nace en el interior de una Cueva denominada Covalagua. El nacimiento de este río genera curiosas formaciones rocosas de caliza denominadas "tobas". El paraje de este nacimiento bien merece una visita por parte de aquellos a quienes les atrae la naturaleza. En este lugar además encontramos un enorme cercado donde abundan los ciervos y el entorno posee una gran riqueza vegetal en la que dominan los quejigos. La senda, una senda local transcurre a lo largo del río Ibia y acaba en la localidad de Revilla de Pomar. Nosotros hemos iniciado el paseo en el aparcamiento que hay en la curva del km 10 de la carretera local que une la localidad de Medina de Pomar con la Cueva de los Franceses. A partir de ese punto nos hemos dirigido hasta el nacimiento del río Ibia y posteriormente a la localidad de Medina de Pomar. Un paseo muy agradable si nos encontramos por esta zona del norte de Palencia y muy cercana a la vecina comunidad cántabra. Una ruta muy pequeña sin dificultad ninguna pero con gran belleza paisjística, geológica y faunística.

"Canciones Para Paula": ¿Hasta dónde estás dispuesto a llegar por amor?...

2011-04-07T14:19:00.000-07:00

Canciones Para Paula, es la primera novela de Francisco de Paula Fernández que firma con el pesudónimo de Blue Jeans. Este licenciado en periodismo, ha conseguido crear un libro juvenil que arrasa en la red y de ahí, ha pasado al papel. Un éxito entre los adolescentes que nos acerca al mundo del amor y desamor, enredos, mentiras y traiciones aderezados con mucha música a través de la red y la vida real de su protagonista Paula y su grupo de amigas. Creemos que puede ser un buen recurso educativo para acercar la lectura a los jóvenes pues el contenido del mismo habla de situaciones y personajes con los que pueden verse identificados. Desde esta entrada podemos acceder a su web y descargarnos los cinco primeros capítulos del libro, estos serán los que deberían provocar en el lector juvenil la continuidad de seguir leyendo el libro y desenmascarar el enredo o dedicidirse por otro tipo de lectura. Ahora que están tan de moda los planes de lectura en los centros educativos, creemos que este libro puede ser un buen recurso para que nuestros jóvenes se acerquen a la lectura desde un enfoque más cercano a su realidad cotidiana. Al menos esa es nuestra intención con esta entrada del blog. Si pinchamos en la imagen nos podremos descargar esos cinco capítulos. Si es el libro de moda en la red entre el público juvenil y el mejor valorado en los blog juveniles algo tendrá que engancha a los jóvenes.

Toda la información sobre esta publicación la podemos encontrar en:
http://www.cancionesparapaula.com/

Construye tu propio reloj de sol de papel vertical

2011-04-03T04:24:00.000-07:00

Hace algún tiempo mi buen amigo Lillo me envio este enlace y lo archivé con la intención de subirlo al blog, pues nosotros en nuestra área y dentro del tema de orientación, utilizamos varios recursos para orientarnos y entre ellos el sol. Creo que esta práctica puede resultar de gran utlidad para todos aquellos que nos movemos con escolares y con un tratamiento didáctico muy variado desde diversas materias. Al menos yo si le encuentro bastante utilidad desde nuestra área y además la construcción del mismo requiere del uso de las nuevas tecnologías lo que permite diseñar una tarea educativa con variedad de enfoques a la hora de ponerla en práctica. Esperemos que a alguno de los lectores del blog les resulte útil.
Si pinchamos sobre la imagen podemos acceder a toda la inforamción de cómo llevar a cabo este cometido.

Cascada del Chorro del Arroyo Grande

2011-04-02T15:20:00.000-07:00

Ruta de senderismo que nos conduce desde los Jardines de la Granja de San Ildefonso en la provincia de Segovia hasta la "Cascada del Chorro del Arroyo Grande". Una formación que en primavera sobre todo nos acerca a un bonito paisaje de sonido y agua. Se trata de una formación que tiene lugar cuando el Arroyo Grande trae mucha agua y que forma una espectacular cascada. Nuestro punto de partida ha sido la entrada a los jardines de la Granja pero se puede acceder en coche hasta la urbanización Seo de Urgel desde donde se puede inciciar la ruta realizando un menor recorrido.
Se trata de un bonito paseo entre robledal, monte bajo y pinares. Una ruta muy agradecida y apta para realizarla con niños pequeños. Cuidado la zona alta pues aunque hay un cartel que anuncia que resbala a veces el deseo de acercarnos para las fotos nos puede jugar una mala pasada. Como en cualquier ruta de media montaña conviene tener cuidado con las zonas de gran pendiente y con acúmulo de humedad. La vuelta nosotros la hemos hecho por el mismo lugar puesto que el paso del Arroyo Grande era bastante complicado por la gran cantidad de agua que traía, pero en periodos más secos, se puede ir por un lado del arroyo y volver por el otro. Desde lo alto de la cascada tenemos una panorámica muy bonita.

Actividad: senderismo

Distancia recorrida: 8,8 kilómetros
Altitud min: 860 metros, max: 1.553 metros
Desnivel acum. subiendo: 773 metros, bajando: 585 metros
Grado de dificultad: Moderado
Finaliza en el punto de partida (circular): No
Coordenadas: 376

TROTAMONTE: REVISTA DIGITAL

2011-04-01T14:38:00.000-07:00

Se trata de la publicación de un grupo de amigos que se dedica a realizar actividades de senderismo y que se denominan a si mismos "Trotamontes". La publicación en si aporta numerosa información sobre las rutas que realizan y en su web podemos encontrar gran cantidad de documentación incluidos mapas sobre la actividad del senderismo de montaña. Con la intención de ir ampliando nuestra biblioteca de lugares donde encontrar información acerca de una actividad física que hemos realizado desde siempre y que hoy en día tiene mucho tirón adjuntamos esta entrada.

En la web de este grupo de amigos podemos econtrar mucha información sobre el "senderismo de montaña".
http://www.trotamontes.org/bienvenida.htm

Maratón literario sobre actividad física y deporte

2011-03-28T13:50:00.001-07:00

Sin lugar a dudas, literatura universal para jóvenes hay muchísima; y seguro que si nos preguntan acerca de la misma, en cuestión de minutos podríamos elaborar una pequeña lista de recomendaciones para nuestros escolares. Sin embargo, ese pequeño ejercicio de recomendar a los jóvenes algún libro de lectura, se hace más complicado cuando la literatura que queremos localizar tiene que ver con un tema determinado. En este caso, en concreto, la pregunta que nos formulábamos era: ¿Cuantos libros conoces relacionados con la actividad física y el deporte que podamos ofrecer a nuestros escolares?... La respuesta a esa pregunta, se vuelve un poco más compleja y máxime cuando nuestra intención sea el buscar literatura relacionada con la actividad física y el deporte dirigida al público infantil y juvenil. Como otras muchas veces la respuesta la teníamos ahí cerca, en esa institución que tanto sabe sobre libros y que tiene su sede en nuestra capital, Salamanca, y que se extiende por muchos rincones de la península Ibérica entre ellos en la localidad donde actualmente desempeñamos nuestro trabajo, Peñaranda de Bracamonte. Me estoy refiriendo a la Fundación Germán Sánchez Ruipérez. En concreto al "Centro Internacional del Libro Infantil y Juvenil". Pues bien, dicho Centro Internacional en colaboracón con el Consejo Superior de Deportes, ha editado una Guía de bibliografía específica para el público infantil y junior que acerca los libros a los jóvenes desde la perspectiva de la Educación Física y el Deporte. En su publicación digital, además incluye múltiples enlaces sobre revistas, asociaciones e instituciones que acercan el mundo de la actividad física y el deporte a los jóvenes a traves de la lectura. Creo que se trata de una Guía con enormes potencialidades. Unicamente, desde aquí echamos en falta un breve resumen de los contenidos de las distintas obras literarias que en ella se recogen, pero esto lo podemos suplir utilizando para ello la "Worl Wide Web".

Desde aquí mil gracias al Centro Internacional del Libro Infantil y Juvenil de la Fundación Germán Sánchez Ruipérez y al CSD (Consejo Superior de Deportes) por poner en nuestras manos esta valiosa información.

Para poder acceder al documento, pinchar sobre la imagen.

Fuente: Centro Internacional del Libro Infantil y Juvenil de la Fundación Germán Sánchez Ruipérez.

Kilómetros de Solidaridad con los niños de Haití

2011-03-23T10:46:00.000-07:00

Con motivo del día del centro que se celebrará el día 30 de abril del 2011 desde el Departamento de Educación Física se plantea la realización de una carrera solidaria en colaboración con la ONG Save Children.

Nos hemos unido a esta ONG en la celebración de la VII Edición de "Kilómetros de Solidaridad" para recaudar fondos destinados, en esta ocasión, a defender los derechos de los niños de Haití que sufrieron el devastador terremoto. Con los fondos recaudados ayudaremos a la población infantil Haitiana a que vuelva a tener colegios, obtengan ayuda sanitaria y alimentos.

¿En qué consiste esta actividad?. Ni más ni menos, que en realizar una carrera en la que cada uno de los participantes se ha buscado uno o más patrocinadores. Dichos patrocinadores, se van a comprometer a abonar al atleta patrocinado una cantidad monetaria bien por acabar la carrera o por cada vuelta o kilómetro que este realice. En nuestro caso, hemos diseñado un ciercuito dentro del reciento escolar y se computarán las vueltas que cada participante realiza a ese circuito. No obstante, algunos patrocinadores de nuestros escolares han optado por la formula de patrocinar al atleta por la carrera entera.

¿Qué nos supone a nosotros?... Como alumnos, padres, profesores y personal de administración y servicios, la participación en la carrera nos exige un esfuerzo físico, que obtiene como recompensa principal el saber que ese pequeño esfuerzo físico realizado va a repercutir en que muchos niños Haitianos puedan mejoras sus condiciones de vida actuales. Para nosotros es un pequeño esfuerzo que a ellos le va a aportar una gran ayuda.

Hemos de insistir que aunque aún no ha finalizado el plazo de inscripción, la respuesta de los escolares está siendo muy buena, llegando algún escolar a tener hasta seis patrocinadores distintos, cada uno de los cuales hará su correspondiente donación. Desde aquí, gracias a todos los que vais a participar y a aquellos que nos están ayudando a que esta iniciativa salga adelante.

Cualquiera que quiera inscribirse, que pase por el Departamento de Educación Física a recoger la hoja de inscripción. Todos los participantes tendrán un obsequio al finalizar el evento y la recompensa de haber contribuido y colaborado para que los niños Haitianos vivan un poco mejor.

"TODA GRAN TRAVESÍA COMIENZA CON UN PASO, ATRÉVETE A DARLO"

Para tener más información sobre este evento que plantea esta ONG podemos pinchar en el siguiente enlace:

http://www.savethechildren.es/carrera_2008.php

Al final llegó el día señalado y aunque amenazaba lluvia, el tiempo aunque no muy caluroso nos dejó realizar el evento. Como suele ocurrir en este tipo de actividades la participación final es menor de la que en un principio se inscribe pero aún así, creo que hemos dado un paso y con nuestro pequeño esfuerzo hemos aportado una ayuda muy grande.
Desde aquí queremos agradecer públicamente a todos los atletas que participamos y sus patrocinadores pues el esfuerzo de ambos permitirá cumplir nuestros objetivos. No debemos olvidarnos de todos aquellos profesores, equipo directivo y PAS del centro que nos ha ayudado en la organización y desarrollo del evento.

INFILTRACIONES CON FACTORES DE CRECIMIENTO

2011-03-22T08:21:00.000-07:00

Es una técnica novedosa y no tiene nada que ver con las conocidas infiltraciones a base de un corticoide (potente antiinflamatorio) y o un anestésico local; que conllevan muchos efectos secundarios, entre los más graves por el abuso de los mismos son la calcificación de tendones.

En esta técnica novedosa, se extrae sangre al paciente y del plasma de esa extración, mediante un técnica particular se extraen los factores de crecimiento que serán infiltrados en el segmento lesionado: hueso, tendón o músculo haciendo que en esa zona se regenere el tejido. Las tasas de éxito son de un 85% según los especialistas y numerosos deportistas entre los que destaca Rafa Nadal han sido tratados con esta técnica obteniendo resultados positivos y sin efectos secundarios.
Creo que esta entrada abre muchas esperanzas a aquellos deportistas con una lesión que no acaba de curar y que atormentan al deportista en muchas ocasiones.

Recomendamos estos dos enlaces donde se habla con rigor sobre el tema.

http://www.damianroz.com/regeneracionarticular.html

http://daredled.blogspot.com/2009/07/tratamiento-desgarro-infiltracion.html

En la siguiente noticia podemos ver cómo fue utilizada esta técnica por uno de los grandes del tenis mundial.

Rafa Nadal recibe dos infiltraciones de plasma en las rodillas

Un año más nos iniciamos al deporte blanco del esqui

2011-03-22T03:44:00.000-07:00

Como cada curso escolar el departamento de Educación Física del centro tiene planteado una jornada de esquí en una estación cercana. Esta vez nos decantamos por ir a Navacerrada. Durante esta jornada los escolares de 1º de Bachillerato se han iniciado al deporte del esquí. Para ello hemos contado con los monitores de la Escuela Sierra de Madrid quienes durante dos horas nos han iniciado a los fundamentos básicos sobre este bonito deporte que es el esquí. Aunque hemos elegido un día de mucho frio, concretamente el tres de marzo de dosmilonce, las ganas de aprender y el ejercicio realizado no nos han apartado de nuestro objetivo principal:"aprender a esquiar". De esa manera, y entre risas y lamentos cuando las cosas no salían, hemos podido disfrutar de un día en la nieve. Muchos de nuestros escolares después de esta jornada parecían auténticos profesionales, otros todavía necesitan alguna hora más; pero tener tienen los rudimentos básicos que les permiten desplazarse por pendientes ligeras sobre unos esquies. Manuel, profesor novato en el tema, parecía que siempre hubiera utilizado estos aparatos. En fin, simplemente reflejamos con alguna imagen de ese día, una actividad que venimos realizando cada curso escolar siempre que haya interés por parte del alumnado. Dejamos sendos enlaces a una entrada que ya tenemos en el blog donde se pueden ver dos apartados interesantes: 1- Un curso de esquí en vídeo y 2- Un pequeño documento sobre cúal debe ser nuestro atuendo cuando vamos a realizar una salida de este tipo.

Toda esa documentación la encontramos en:

http://efiestomasyvaliente.blogspot.com/2010/03/un-dia-de-esqui.html

De Noja al Mirador de la Punta del Brusco

2011-03-20T16:16:00.000-07:00

Bonita y agradecida ruta que parte de la costera localidad de Noja y siguiendo la maravillosa playa de Trengandin, pasando por su famoso paisaje lunar, nos traslada hasta lo alto del mirador del Brusco. Este accidente rocoso constituye toda una atalaya desde la que recrear nuestra vista y desde la que poder vislumbrar en días despejado gran cantidad de lugares de la costa cantábrica. Cuidado con la pleamar al recorrer esta ruta. Nosotros hemos hecho la ida con la bajamar y la vuelta con la pleamar. Con pleamar es difícil cruzar el río que proviene de la "Marisma de Noja" lo que nos hace alejarnos de la costa y utilizar un pequeño trozo de carretera con la parte agradable de llegar hasta la propia marisma.
Es una ruta muy fácil e ideal para hacerla con niños los cuales disfrutarán de la misma un montón.

Actividad: senderismo

cerca de Trengandín, Cantabria (España)

Distancia recorrida: 10,06 kilómetros
Altitud min: -15 metros, max: 91 metros
Desnivel acum. subiendo: 184 metros, bajando: 167 metros
Grado de dificultad: Fácil
Fecha: marzo 20, 2011
Finaliza en el punto de partida (circular): Sí
Coordenadas: 369

La Senda de los Almendros

2011-03-20T14:24:00.001-07:00

En la vallisoletana localidad de Castronuño nos vamos a encontrar con la Reserva Natural de las "Riberas de Castronuño-Vegas del Duero". En esta localidad al lado de la iglesia se encuentra la "Casa del Parque" donde una visita a la misma nos permite conocer dónde nos encontramos y lo que podemos hacer. Dentro de las múltiplese propuestas que de ahí podemos elegir esta la de realizar rutas en el medio natural como la que señalamos aquí. Esta ruta comienza en el "Mirador de la Muela", al lado de la "Casa del parque", un lugar desde donde se puede observar el meandro que hace el río Duero a su paso por esta localidad, la famosa presa de San José a la que posteriormente nos dirigiremos y en la orilla contraria el carrizal donde numerosas aves tienen sus nidos. Inicamos la ruta descendiendo hacia el rio a través de una vaguada donde la vegetación de ribera nos deleita a modo de tunel. A continuación llegaremos a la zona conocida como "el puerto" donde un puesto de observación con paneles explicativos nos permitirá realizar algún avistamiento. A continuación nos dirigiremos a la Presa de San José para posteriormente acceder entre almendros y pinos hasta el "Mirador del Pinar" donde la corta pero pronunciada subida habrá merecido la pena. Posteriormente y entre almendros centenarios dignos de admirar en su floración nos conducirán de nuevo al "Mirador de la Muela" para finalizar esta ruta.

Por cierto si seguís nuestro "track", veréis que hemos realizado dos ascensiones al mirador del pinar puesto que desde lo alto decidimos descender a ver una zona de pinar, encinar y bambú (si habéis leído bien). Para ello nos toco desdender y volver a ascender para acabar la ruta. Nosotros hemos estado comiendo después de la presa en un paraje denominado "La rinconada" que es todo un placer de tranquilidad rota por el constante ronroneo de las compuertas de la presa dejando salir el agua.

Para más información:

Actividad: senderismo

cerca de Castronuño, Castilla y León (España)

Distancia recorrida: 6,8 kilómetros
Altitud min: 598 metros, max: 725 metros
Desnivel acum. subiendo: 287 metros, bajando: 310 metros
Grado de dificultad: Moderado
Fecha: marzo 20, 2011
Finaliza en el punto de partida (circular): Sí
Coordenadas: 293

Subiendo ochomiles con setentaydos años...

2011-03-11T15:40:00.000-08:00

Entre los que nos gustan las montañas, hablar de Carlos Soria son palabras mayores. Sin embargo, la mayoría de nuestros escolares no han oido hablar de esta persona entrañable y "DEPORTISTA" con letras mayúsculas. Cualquiera de nuestros escolares conoce a Cristiano Ronaldo, a Villa... pero muy pocos conocen a este fabuloso deportista. Hace unas semanas me enviaba mi amigo Lillo un enlace sobre un pequeño, pero jugoso reportaje que Canal Plus había emitido en el programa informe Robinson titulado "El extraño caso de Carlos Soria". Creo que se trata de un documento filmográfico que no sólo nos acerca a un extraordinario "ALPINISTA", también a una persona con una capacidad de trabajo, sacrificio y tesón envidiables. Este reportaje anima a cualquier persona a seguir intentando cumplir sus sueños. Puede ser un documento que a nuestros escolares les anime a superarse y les ponga en contacto con una modalidad deportiva, muy dura y menos conocida. Si pulsamos en la imagen de Carlos Soria accederemos al documento.

Fuente: Canal +

Para obtener más información podemos visitar la página web de Carlos Soria:
http://www.carlossoriaalpinista.com/Web_de_Carlos_Soria/Bienvenida.html

EL TRABAJO DE LA ZONA ABDOMINAL

2011-03-11T10:57:00.000-08:00

En nuestras clases y nuestras sesiones que estamos llevando a cabo en el CID (Centro Integral Deportivo) hemos hecho mucho hincapié en un grupo muscular muy importante para cualquier persona y en especial para los deportistas. Nos estamos refiriendo a los músculos abdominales. Quizás lo más importante para el desarrollo de este gran músculo sea el corregir errores y establecer posiciones adecuadas de trabajo acordes con nuestra condición física. En este pequeño vídeo se insisten en las ideas comentadas en clase sobre todo lo concerniente al apoyo lumbar y la forma de evitar que trabaje el psoas iliaco. Creo que se trata de un documento de gran ayuda al trabajo que venimos desarrollando en nuestras sesiones para el trabajo de la fuerza. Espero que a todos nos sirva para afianzar ideas correctas y corregir errores.

FUENTE:
http://www.portalfitnes.com

PARA REPASAR LO APRENDIDO.

2011-03-11T08:37:00.000-08:00

Adjuntamos un pequeño cuestionario que nos ayudará a recordar lo aprendido durante las
clases:

LESIONES DEPORTIVAS Y PRIMEROS AUXILIOS

La inflamación de un tendón originada por pequeños esfuerzos físicos repetidos el el tiempo es:

Una contracción brusca, involuntaria, persistente y dolorosa de un músculo es

Un estiramiento de la parte ligamentosa de una articulación es

El desplazamiento de su posición normal de la cabeza ósea de una articulación es

El síndrome de la pedrada aparece cuando tenemos:

Ante una amputación de un segmento debemos:

¿Que maniobra haremos en el caso de axfisia por atragantamiento?

Una hemorragia externa por los orificios nasales es una:

En una RCP básica comenzamos con:

En alguno de los siguientes supuestos ceso las maniobras de RCP

LA SOLEDAD DEL CORREDOR DE FONDO

2011-03-10T14:48:00.001-08:00

Dentro del plan de lectura que viene desarrollándose en el centro educativo, nuestro departamento planteó dentro de los libros de lectura una obra de Allan Sillitoe titulada "La soledad del corredor de fondo". Esta obra escrita en 1959, desarrolla una serie de relatos cuyos personajes pertenecientes a la clase obrera viven en barrios marginales en la Inglaterra de la postguerra deben buscarse la vida para sobrevivir. El protagonista del libro, es un joven que cumple condena por diversos hurtos en un reformatorio y en esa institución, toma contacto con el mundo de las carreras de fondo. Es un libro donde la dignidad del vencido se pone de manifiesto frente al poder del opresor, que seguro no dejará indiferente a ningún joven que se acerque a la lectura del mismo. Hemos de decir que aunque recomendamos la adquisición de este libro y la lectura del mismo, la red nos permite la lectura del mismo en formato pdf. Desde aquí os ponemos en contacto con el enlace que nos posibilita leer el libro. Pincha en la imagen y disfruta de la lectura.

LEER EN CASA: Seís llaves para potenciar la lectura desde la familia

2011-03-03T14:21:00.000-08:00

El laboratorio de la lectura de la Fundación Germán Sánchez Ruipérez, ha creado una animación digital, contando con el ilustrador Arnal Ballester que nos muestra seis consejos para potenciar el hábito de la lectura desde el entorno familiar. Creemos, que es un documento que puede ayudar a padres y profesores en la tarea de hacer de la lectura una actividad de ocio y disfrute dentro del hogar. Si pinchamos sobre la imagen del logotipo de dicho laboratorio, podemos acceder a esta información y ver la animación.

LOS MAESTROS DEBERÍAN COBRAR DOS VECES MÁS Y TRABAJAR LA MITAD

2011-02-25T08:41:00.000-08:00

La semana pasada, en una de esas reuniones que tenemos los docentes, una compañera de trabajo planteaba el tema del respeto del alumno/a al profesor/a y proponía una campaña del "uso del usted" en el centro educativo como medida para cambiar actitudes en nuestros discentes. En su reflexión, exponía que el cambio social debe iniciarse con una modificación en el uso y empleo del lenguaje. Es una opinión con la que se puede o no estar en acuerdo. Lo importante, es que se suscitaba un debate entorno a nuestra labor como docentes y el respeto o no, que nos dispensan los discentes. Se trata de un tema muy interesante a mi entender.

Pues, mira por cuanto, mi buena amiga Dolores me acaba de enviar este articulillo que de alguna manera aborda ese tema y cuando menos nos hará pensar y reflexionar al respecto de nuestra labor como docentes y padres. Podremos coincidir o no con las ideas de Augusto Cury, pero lo que es seguro es que con la lectura de su artículo, aparecerán enseguida opiniones al respecto. Sirva como punto de reflexión para padres y profesores.

LOS MAESTROS DEBERÍAN COBRAR DOS VECES MÁS Y TRABAJAR LA MITAD

ESTRATEGÍA MUNDIAL SOBRE REGIMEN ALIMENTARIO, ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

2011-02-24T11:24:00.001-08:00

En mayo de 2004, la 57ª Asamblea Mundial de la Salud aprobó la Estrategia Mundial de la Organización Mundial de la Salud sobre Régimen Alimentario, Actividad Física y Salud. La Estrategia se elaboró sobre la base de una amplia serie de consultas con todas las partes interesadas, en respuesta a la petición que formularon los Estados Miembros en la Asamblea Mundial de la Asamblea de la Salud celebrada en 2002.

Este documento posee el contenido y las conclusiones de esa Estrategía Mundial. La verdad es que es un documento muy interesante para personas relacionadas con la actividad física y la salud. Lo peor de todo, es que todos los datos apuntan a una mayor concienciación de los estados en el fomento de la actividad física y control alimentario. A nivel educativo, la legislación actual no posibilita que nuestros discentes, dentro del sistema educativo atiendan las necesidades orgánicas relacionadas con la salud y la actividad fisica. Este documento argumenta , y cualquiera que esté en el ambito de la actividad física y el deporte lo sabe; que para que un sistema de trabajo físico tenga una repercusión orgánica, al menos debe realizarse tres veces por semana con una duración superior a los treinta minutos. El actual sistema educativo, plantea un horario de menos de dos horas semanales de actividad física para los escolares. Por tanto se está ofertando un periódo temporal muy inferior al que requiere el orgnismo de los escolares para producir efectos cardiosaludables. El documento, insta a los gobiernos a que planteen estrategias en ese sentido; pero hoy por hoy, no deja de ser una entelequia. No obstante, creemos que se trata de un buen documento de trabajo para cuando se desarrollen políticas educativas acordes con los tiempos y los conocimientos actúales. Buena lectura y que os sirva...

DIETA Y EJERCICIO FÍSICO RECOMENDACIONES DE LA OMS

TRIPLE SALTO

2011-02-23T08:59:00.000-08:00

Prueba de atletismo en la que se trata de cubrir la máxima distancia posible en el aire después de una serie de tres saltos entrelazados. Se realiza una carrera previa que finaliza en una tabla de batida desde donde se toma impulso, tras lo cual se toca en el suelo dos veces para, finalmente, caer con los pies juntos sobre el foso de arena.

Se puede cometer un salto nulo en cualquiera de las siguientes situaciones:

1- En la batida, tocar el suelo con cualquier parte del cuerpo más allá de la línea de batida

2- Batir desde el exterior de los extremos de la línea de batida

3- Tocar el suelo entre la línea de batida y el foso, salvo que arrastre el pie entre saltos (sin apoyo).

4-Realizar cualquier tipo de salto con voltereta en la carrera o en el acto del salto

5-En la caída, tocar con el cuerpo fuera del foso antes (más próximo a la tabla de batida) que la última huella de caída

6- En la salida, que el primer contacto con el suelo fuera del foso sea antes (más próximo a la tabla de batida) que la última huella de caída

7-Retraso en la ejecución del intento

Si pulsas sobre la imagen podrás acceder a un archivo flash donde se ampliará de manera gráfica esta información.

ACROSPORT

2011-02-13T08:54:00.001-08:00

Uno de los contenidos que hemos trabajado en clase es el ACROSPORT, es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Está incluido en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos fundada en 1973 y que forma parte desde 1999 de la Federación Internacional de Gimnasía. En este deporte vamos predominan tres tipos de elementos:
A) Formación de figuras o pirámides corporales.
B) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrio como transiciones entre las figuras.
C) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.

La duración del ejercio es variable dependiendo de la modalidad pero vamos a establecer los dos minutos y medio como tiempo de trabajo para nuestras sesiones en clase de EF. Los roles de cada componente del grupo pueden variar de una figura a otra pero sabiendo que en nuestro grupo durante el montaje y desarollo de la actividad podemos tener los siguientes roles: ágil, portor, ayudante u observador.

El siguiente enlace nos aporta gran cantidad de información sobre esta modalidad deportiva donde el trabajo colectivo y la cooperación van a ser fundamentales para el desarrollo y cumplimiento de nuestros objetivos.

http://deporteyeducacion.wordpress.co m/2009/05/09/el-acrosport/

En los siguientes vídeos podemos ver varios ejemplos prácticos de esta modalidad deportiva.

A continuación mostramos un programa online que nos permite crear nuestra propia figura de manera virtual para ser impresa y poder aplicar en nuestras sesiones prácticas. Pulsa sobre la siguiente imagen y accederas a este sencillo pero potente generador de recursos educativos.

En el siguiente documento que adjuntamos, además de prácticar la lengua francesa, podremos ver algunas normas básicas cuando realicemos nuestras figuras en la práctica del acrosport. Creo que se trata de un documento bastante útil para docentes y discentes practicantes de esta modalidad deportiva.

REGLAS A TENER EN CUENTA AL PRACTICAR ACROSPORT

SÉ FELIZ

2011-02-13T08:38:00.000-08:00

Subimos a nuestro blog un pequeño libro que nos da algunas pistas para estar mejor con nosotros mismos y con los que nos rodean. Es uno de esos documentos, en los que su autora, Monica Sheehan, nos da pistas sobre lo que verdaderamente es importante en la vida y que con frecuencia olvidamos... Enciende los altavoces y que tengas un buen pensamiento...

BASES PARA LA REUBICACIÓN DEL PROFESORADO CON PROBLEMA DE HORARIO EN UN CENTRO EDUCATIVO

2010-11-30T11:21:00.001-08:00

Cada vez con más frecuencia nos estamos encontrando con profesores que por diversos motivos, se quedan sin horas lectivas en su respectivos destinos definitivos. La forma de proceder en estos casos por parte de la administración educativa, no siempre es igual y varia de una comunidad a otra. Lo que si está claro, y que no se está cumpliendo, es que estas modificaciones horarias deben ser comunicadas por escrito y justificadas con argumentos legislativos a los afectados y afectadas. Adjuntamos aquí un borrador de la comunidad andaluza, que nos puede aclarar muchas cuestiones al respecto, así como; suscitar preguntas que muchas veces no se nos resuelven desde distintos estamentos educativos por existir vacios legales o carecer de información al respecto.

BASES PARA LA DETERMINACIÓN Y REUBICACIÓN DEL PROFESORADO CON DESTINO DEFINITIVO EN CENTROS DOCENTES PÚBL...

LOS NIÑOS HACEN LO QUE VEN

2010-11-27T02:45:00.000-08:00

Aunque el documento visual que ajduntamos asocia lo visto con lo hecho en el seno familiar y lo vincula a la infancia; en mi opinión, podríamos hacer ese documento extensivo a la adolescencia y a la influencia que han tenido y tienen en nosotros todas aquellas personas con las que pasamos y hemos pasado mucho tiempo. Hemos de recordar que cualquier escolar hoy en día permanece una media de 6 horas con docentes... Bueno no es plan de iniciar un debate, simplemente adjunto esto que seguramente nos hará "PENSAR UN RATO"...

LEGISLACIÓN EDUCATIVA

2010-11-26T07:36:00.001-08:00

Acaban de facilitarnos una documentación que creemos puede ser de gran utilidad al profesorado de los centros educativos de Castilla y León. Se trata de dos documentos que hemos subido en formato "pdf" que contienen: por un lado, un resumen de toda la legislación educativa de la Comunidad; el otro documento contiene toda la legislación básica que debería tener cualquier docente de nuestra comunidad. En este útlimo documento, la legislación educativa se puede ver y descargar directamente a nuestro ordenador, ya que está vinculado con los archivos alojados en el servidor del sindicato que nos ha facilitado esta información. Desde aquí, agradecer que nos hayan facilitado esta información que hemos querido compartir y hacer pública, para que cualquier docente tenga facilidad de acceso a la normativa básica que regual nuestro quehacer diario.

Legislación básica del profesorado

Índice de Legislación Educativa

DEPORTE PARA UN CEREBRO MÁS SANO

2010-11-24T12:22:00.000-08:00

A menudo oímos, leemos o escribimos de las bondades del ejercicio físico con respecto a nuestra salud física. Hoy ya casi nadie pone en cuestión que realizar entre tres o más veces de ejercicio físico a la semana conlleva unos beneficios orgánicos muy positivos para cualquier persona y a cualquier edad, siempre y cuando éste se realize de acuerdo a nuestras particularidades.
Sin embargo, y a pesar de que numerosos estudios avalan que hay una relación entre el mantenimiento orgánico y la función cerebral; esta idea aún no ha cuajado en nuestra sociedad. Es más, nuestro sistema educativo, "TAN BIEN DISEÑADO", priva de el ejercicio obligatorio a los escolares de 2º de Bachillerato. Pero después gastamos dinero público y diseñamos campañas para que la población escolar se alimente bien y haga ejercicio.... He ahí una de las muchas paradojas de este "nuestro sistema educativo del siglo XXI".
Desde esta entrada queremos poner de manifiesto de manera científica, y a través de los estudios realizados por el prestigios,o neurocirujano Fenando Gómez Pinilla, cómo el ejercicio físico influye en la actividad cerebral aportando numerosos beneficios en el mantenimiento y desarrollo del cerebro. Poniendo de relieve que el trabajo de los músculos beneficia el aprendizaje cerebral y la memoria. A ver si después de ver este documento, algunos docentes de 2º de bachillerato, no aconsejan a los escolares que dejen el deporte de un lado y se pongan a estudiar en esa etapa educativa que tiene cierta complejidad académica. Una vez más, la actividad física complementa a la actividad cerebral y no están en riña. Aclaramos que este documento lo emitió RTVE dentro del programa Redes.

UN BUEN RECURSO PARA LEER

2010-11-24T08:38:00.000-08:00

El proyecto S.O.L. (Servicio de Orientación a la Lectura) nace como una iniciativa del Gremio de Editores, desarrollada por la Fundación Germán Sánchez Ruipérez en colaboración con la Dirección General del Libro, Archivos y Bibliotecas del Ministerio de Educación y Cultura; con la doble finalidad de por un lado, ofertar libros para todas las edades; y además, dar sugerencias para compartir y disfrutar de las lecturas.

Es una web que tiene muchas consas interesenates y que nos aporta consejos para iniciar a los "peques" a lectura, además nos intenta poner en cuestión algunos mitos instaurados en la sociedad sobre leer en general haciendo hincapié en las primeras edades.

Creemos que esta página está especialmente destinada a padres y docentes. En ella podemos encontrar multitud de actividades e ideas para el fomento de la lectura entre la población escolar, además de aportarnos consejos y herramientas para el acercamiento en familia a la lectura.

Pinchando sobre la imagen accederemos a este portal cargado de propuestas.

ALGUNOS DATOS SOBRE EL CANNABIS

2010-11-20T16:02:00.001-08:00

Siempre que hablamos del tema de salud y aludimos al tabaco como perjuicial para la salud en una persona, alguno de los escolares nos argumenta que ha oido, le han contado o ha leído sobre los buenos efectos del cannabis y que han escuchado que es mejor fumar cannabis, que cigarrillos normales. Nosotros, desde nuestra posición de docentes, y con argumentos científicos en mano ,intentamos al menos informar de los efectos perjudiciales del primero (tabaco) y del segundo (cannabis). Queremos adjuntar una pequeña noticia en vídeo, que nos ayuda a argumentar lo aclarado en clase cuando ha salido el tema de la salud y el cuidado de ésta en relación con nuestros hábitos.

EL CAZO DE LORENZO

2010-11-19T08:39:00.000-08:00

Después de mucho tiempo de no ocuparme del blog, hoy he visto en él, que un visitante anónimo, al cual desde aquí aprovecho para darle las gracias, me ha enviado el link de un vídeo que no nos deja indiferentes. Es otra de estas joyas que yo enmarco en el apartado "Para Pensar" y que he utilizado muchas veces en la tutorías con mis alumnos/as para inciarnos a hablar y debatir sobre algún tema.
Aprovecho para poneros en contacto con este vídeo y vosotros diréis. Encender los altavoces del PC y tomaros unos minutos.

LESIONES MUSCULARES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

2010-11-19T08:01:00.000-08:00

Todos los que hacemos deporte de manera regular seguramente que en alguna ocasión hemos sufrido alguna lesión con afectación muscular. Adjuntamos en esta entrada del blog un artículo muy interesante desde nuestro punto de vista y que aunque escrito con mucho rigor científico es fácilmente entendible. Está publicado en la Revista Internacional Ciencias del Deporte y ha sido escrito por D. José Fernando Jiménez Díaz. Seguro que nos aclara muchos conceptos y nos ayuda a entender el mecanismo de produción de las lesiones musculares así como la recuperación de las mismas.

LESIONES MUSCULARES EN EL DEPORTE

ALGUNOS DATOS PARA LOS FUTBOLISTAS DEL IES

2010-11-17T15:13:00.000-08:00

Esta semana los escolares que juegan en el Peñaranda F.C. están como "niños con zapatos nuevos" y no es para menos, pues van a estrenar un campo de fútbol 11, con cesped artificial. Lo mismo ocurre con aquellos escolares que hacen atletismo en el municipio, también el consistorio ha arreglado la pista de atletismo. Desde aquí nuestra más sincera enhorabuena y nuestra felicitación a todos aquellos que lo hicieron posible.

En esta entrada queremos adjuntar algunos datos para estos chicos y chicas que juegan al fútbol. ¿Sabíais que...?:

1- Un jugador de fútbol profesional recorre una media de 8km por partido, tardando en recorrer esa distancia entre 23 y 28 minutos. Han habido futbolistas que han llegado a recorrer 17 km.

2- Que en total un futbolista hace entre 132 y 180 carreras. De todas esas carreras unas 60 son esprints de entre 10 y 30 m.

3- Que viene realizando una media de 2100 m a gran velocidad mientras que 4100 m los realiza a trote y unos 500 m los realiza hacia atrás...

Pues ahí quedan esos datos para todos aquellos futbolistas de nuestro centro. Esta información nos ayuda a entender un poco mejor la justificación del tipo de entrenamiento que realiza un futbolista.

CAMBIOS EN EL REGLAMENTO DEL JUEGO DEL BALONCESTO:

2010-11-17T14:57:00.001-08:00

Aún no hemos modificado los apuntes con las reglas nuevas por lo que aprovechamos esta entrada para comentar las modificaciones que ha sufrido el deporte de la canasta desde octubre de 2010.

CAMBIO EN LAS REGLAS DEL JUEGO DE BALONCESTO A PARTIR DE OCTUBRE DE 2010

Sobre el aparato circulatorio

2010-11-17T14:38:00.000-08:00

Adjuntamos un pequeño vídeo que nos podrá ayudar con el tema 3 que hemos visto este primer trimestre con los escolares de 1º de E.S.O. referente al trabajo de de una capacidad física básica como es la "Resistencia" y que en el desarrollo del mismo nos hacía un recordatorio biológico de nuestro aparato circulatorio. Creo que este pequeño corto os puede ayudar a recordar y aclarar algunos de los conceptos de los que hemos hablado en clase con relación a esa capacidad física básica.

Enciende los altavoces del ordenador y pincha en la imagen.

PATINAR

2010-06-06T15:27:00.001-07:00

Este último trimestre nos hemos iniciado al patinaje y al Floorball Patines. El resultado ha sido altamente satisfactorio para el profesor y los pupilos en virtud del sondeo realizado y la cara de los participantes al acabar cada sesión. Una vez más ha quedado demostrado que la actividad motriz es apta para cualquier escolar independientemente de su condición si se adapta a su nivel. Aquí os dejamos un pequeño vídeo con algunos de los ejercicios que hemos estado prácticado en clase. Recordaros que no debemos patinar nunca sin protecciones. Aunque a algunos el casco le parece un poco rollo hemos de insistir que esta actividad nunca la debeís realizar sin casco y muñequeras como mínimo. Buen verano sobre patines...

LA PETANCA, EL CALICHE Y LAS CHAPAS

2010-06-06T15:05:00.000-07:00

Dentro del bloque de juegos populares este curso nos hemos iniciado al juego de la petanca. Se trata de un juego tradicional jugado por vuestros padres, abuelos, bisabuelos y algunos de vuestros profesores. En una época donde no había videojuegos, ni internet... el ingenio y la gran variedad de juegos que se practicaban por los jóvenes de vuestra edad eran innumerables. Los ratos de diversión que nos proporcionaban estos juegos no tienen nada que envidiar a las sensaciones que nos da la Wii, play station y demás "máquinas de diversión virtual" actuales. Aquí os dejamos unos cortos vídeos que de alguna manera tratan de sensibilizarnos con este tipo de juegos.

EL CALICHE:

Este juego antiguo llenó horas de ocio y tiempo libre de nuestros antepasados desde el siglo XIII. Desde nuestra área, la Educación Física hacemos un llamamiento a este tipo de juegos populares para conocer nuestra historia y facilitar nuevas opciones de ocupación del ocio y tiempo libre en una época donde el jugar no esta de moda. Y el único juego que realizan nuestros escolares es un juego virtual donde su habilidad y pericia la demuestran a los mandos de un aparato electrónico. Esperamos que la puesta en práctica de estos juegos en nuestras clases sirva de desencadenante para poder volver al "juego" como instrumento de socialización, aprendizaje y diversión. Si pulsamos en la imagen podemos acceder a las reglas de este juego popular de manera más detallada.

LA PETANCA:

Hoy por hoy parece un juego de personas mayores y cuando tratamos de introducir este juego popular en las clases de Educación Física enseguida aparacen las comparativas y la palabra abuelo. Se trata de un juego tradicional que requiere una dosis de técnica importante y que sus lanzamientos y tácticas resultan más complejas de lo que a priori parece. Dejamos este enlace donde se detallan las reglas y algunas variantes de este juego que hemos practicado durante este curso escolar. Pincha sobe la imagen para acceder a esta información.

Aquí dejamos un pequeño trabajo hecho por escolares de tercero de ESO que nos aporta datos sobre el juego de la petanca en castellano y también en inglés.

CARTEL DE LA FERIA DEL LIBRO 2010

2010-06-01T08:22:00.000-07:00

Me envia mi amiga Mª Jesús esta foto del cartel que este año se ha elegido para abrir la FERIA DEL LIBRO 2010. Un cartel que bien merece una lectura y una reflexión.
Buena lectura y mejor reflexión en una época en la que la palabra "prohibido" la encontramos a cada paso, en cada instante. En palabras de Pablo Neruda ese vocablo cobra un sentido completamente distinto... PINCHA EN LA FOTO PARA PODER LEER EL CONTENIDO DEL CARTEL.

DESPEDIDA DE LOS LECTORES

2010-05-31T15:31:00.000-07:00

Este curso escolar por primera vez en la historia del IES hemos contado con dos lectores maravillosos que de alguna manera han modificado la dinámica del centro. Gente trabajadora donde las haya, dinámicas y muy buenas personas. El jueves pasado se despidió de nosotros RACHEL y pronto lo hará ISMAIL. Desde el blog del departamento queremos agradecer lo mucho que hemos aprendido con ellos y la implicación que han tenido en nuestras clases. Como agradecimiento a ambos desde aquí plasmamos la siguiente bendición Irlandesa. Una vez más gracias por vuestra dedicación, entrega y buen hacer para con nosotros.

An Irish Blessing

UNA RUTA MIXTA: BTT y SENDERISMO

2010-05-30T08:32:00.000-07:00

Para todos aquellos que no os importa cargar con la bici para salvar obstáculos imposibles, planteamos una ruta corta, pero muy intensa debido al terreno por el que discurre. No deja de ser un buen entrenamiento para todos/as los que os gustan los RAIDS.

Ruta de BTT y senderismo por el Parque Regional de la Sierra de Gredos, concretamente en la localidad de NAVACEPEDA DE TORMES (Ávila). La ruta discurrirá por la Cañada del Barco de Ávila, pasando por el Arroyo de la Garbanza, bordeando el Teso de la Garbanza y siguiendo el curso del río Tormes para proseguir por la Garganta de Barbellido, pasando por el famoso Puente del Pozo de las Paredes y llegando al Área Recreativa Pozo de las Paredes. Desde ahí continuaremos por el paraje conocido como "Brazo del Río" siguiendo una pista hasta donde acaba la misma el el Arroyo de la Garbanza. Llegados a este paraje nos quedan unos 700 m hasta encontrarnos con la siguiente pista, donde el dar pedales va a ser muy complejo y nos tocará cargar con la bicicleta al hombro. Este es el tramo más complicado de la ruta que la hace no apta para iniciados y para gente que lo de ir sin senderos marcados no le apetece. Aunque se trata de una ruta de corta distancia para hacer en bici se hace muy compleja por la dureza del relieve. La ciclabilidad de la misma es cercana al 70 % pero se trata de una ruta bastante técnica y los sitios no ciclables requieren de un gran esfuerzo físico. Recomendable para todas aquellas personas que les gusta la aventura en bicicleta y que combinan el pedalear con el caminar y cargar con la bici.
Se trata de una variante de la ruta de senderismo que hemos realizado y lleva el nombre de Puente del Pozo de las Paredes. Recordamos que la dificultad de esta ruta estriba en realizarla en Bicicleta de Montaña.

5 DE JUNIO: DÍA MUNDIAL DEL MEDIO AMBIENTE

2010-05-27T07:09:00.000-07:00

El día 5 de junio, es uno de los principales vehículos que las Naciones Unidas utilizan para entre otras muchas cosas, sensibilizar a la población mundial acerca de la importancia de preservar nuestro mundo y de implicar tanto a los ciudadanos como a los poderes politicos sobre nuestro papel para que esto pueda materializarse. Cada año desde 1972, la ONU elige un slogan para tratar de sensibilizar a la opinion pública acerca de la necesidad de mantener, conservar y mejorar nuestro medio ambiente. Este año el slogan elegido ha sido: ¡MUCHAS ESPECIES. UN PLANETA. UN FUTURO!. No deja de ser un día más como otros muchos que ya se han establecido por diversas instituciones: el día de las ciudades sin coches, el día contra el ruido, el día de la madre... pero nosotos, desde hace ocho años hemos querido aprovechar esta excusa para materializar actividades ecoeducativas que puedan acercar a la población escolar a cumplir con esos objetivos mundiales.
Desde nuestro centro educativo, año tras año, coincidiendo con la semana en la que está presente el cinco de junio; celebramos una jornada medioambiental en un paraje natural con encanto, con el doble objetivo que contibuir a mostrar de una forma pragmática la belleza y encanto medioambiental, y el de intentar concienciar a la "comunidad educativa" de la necesidad de disfrutar del medio natural preservandolo de cualquier actuación que lo altere. Plasmamos la actividad que vamos a desarrolla este año. Como en cualquier otra faceta de la vida para valorar el medio ambiente primero hemos de acudir a él, la teoría sino se acompaña de la práctica muchas veces cae en saco roto. Somos conscientes de que un día no es suficiente para cambiar algunas actitudes que no favorecen el mantenimiento del medio ambiente, pero a la vez , creemos que este es un paso ("Toda gran travesía, comienza con un paso"). Desde nuestra asignatura en concreto, la Educación Física, tenemos un bloque de contenidos denominado "Actividades en en Medio Natural" que entra de lleno en estos temas medioambientales puesto que planteamos actividades que se desarrollan dentro del entorno natural. Es por ello que año tras año solemos acercarnos al entorno natural a través de una pequeña ruta de senderismo para implicarnos todos en esta labor de concienciación social sobre la importancia de disfrutar medio ambiente.

Adjuntamos en un topográfico la ruta marcada que va en color verde. Los alumnos de bachillerato estais en disposición de repetir dicha ruta con la información detallada en esta entrada y previo calculo de coordenadas UTM como hemos aprendido en las clases desarrolladas durante este tercer trimestre.

CELEBRACIÓN DEL DÍA MUNDIAL DEL DÍA DEL MEDIO AMBIENTE 2010

Para más detalles sobre esta ruta podemos acceder a este servidor donde la tenemos alojada en donde encontraremos alguna foto que hemos alojado y más detalles técnicos.

A LO MEJOR ALGÚN DÍA TENEMOS QUE HACER USO DE ESTE VÍDEO

2010-05-21T08:13:00.000-07:00

Hace poco con los alumnos de 1º de Bachillerato hemos realizado un videoforum acerca de la extraordinaría película "Farenheit 451" que el director François Triffaut llevó al cine en 1996 y basada en la novela homónima Fahrenheit 451 (1953) de Ray Bradbury. El vídeo que adjuntamos aunque irónico y con un humor ácido no deja de ser una invitación a la reflexión acerca del papel de las nuevas tecnologías en el mundo actúal y el papel que están pasando a desempeñar los libros. Una entrada más que propone cuando menos hacer una reflexión acerca de algo tan valorado hasta ahora como eran los libros...

COORDENADAS UTM DE CUALQUIER LUGAR DEL MUNDO

2010-05-18T15:27:00.000-07:00

Este trimestre con primero de bachillerato hemos trabajado orientación mediante el uso de coordenadas UTM y el manejo de un GPS de mano. Es fundamental el manejo de las coordenadas UTM en el empleo de mapas y en la localización de lugares dentro del mismo. Muchas veces necesitamos conocer las coordenadas UTM de un punto concreto del mundo para poder acceder al correspondiente mapa. Presentamos una página que será de gran utilidad para todos aquellos que utilizamos topográficos bajados de la red, ya que nos facilita la localización exacta en coordenadas UTM y también las geográficas de cualquier lugar del mundo. Debemos saber que para descargarse el topográfico de un lugar, hemos de saber previamente las coordenadas de dicho sitio. Esta aplicación nos ahorra tiempo, pues nos da directamente las coordenasdas sin tener que utilizar un visor e ir buscando a mano las coordenadas del sitio que queremos encontrar. Buena búsqueda de coordenadas y ánimo en la aventura de orientarse y localizar lugares...

AUDIOGUÍA INFANTIL DEL MUSEO DEL PRADO

2010-05-06T13:42:00.000-07:00

Me envia mi amiga Carmen un enlace que creo es de interés general. Muchas veces la visita a los museos se convierte para los niños y no tan niños en un autentico tostón porque las explicaciones son demasiado técnicas o porque nos lo presentan como algo totalmente abstracto y poco cercano. Esta audioguía creo que permite que grandes y pequeños nos acerquemos al Museo del Prado de una manera sencilla pero cargada de historias, datos y anécdotas que nos despiertan el interés y la curiosidad por el mismo. Pues lo dicho: "Buena visita al Museo del Prado". Pincha sobre la imagen y disfruta de una clase entretenida de arte dentro del Museo del Prado. Creo que la visita virtual no debe sustituir a la real pero pienso que con escolares y gente menuda la primera visita debiera de ser previa a la segunda. Por cierto con esta entrada iniciamos un nuevo apartado en nuestro blog que se recogerá bajo la etiqueta RECURSOS EDUCATIVOS. En este apartado incluiremos todo tipo de recursos que creamos pueden tener cabida en nuestra tarea como educadores desde diversas materias.

Y COMIERON FELICES

2010-03-11T13:54:00.000-08:00

Se trata de un juego que la ONG Médicos Sin Fronteras ha creado para que quienes vivimos en la "cara buena del mundo" nos enteremos de que hay otra cara y que afecta a millones de niños en el mundo. Es un documento de sensibilización que creo no tiene desperdicio y que incita a la reflexión. Es un acercamiento al problema de la desnutriciòn mundial desde la mirada de dos niños. Es un buen iniciador para el análisis y reflexión sobre la realidad de la vida en nuestra época... Antes de comenzar a jugar conviene visionar el vídeo que presentan al principio donde los niños que lo presentan nos acercan al problema desde la inocencia pero con la crudeza de este problema que es real. Creo que puede servir como recurso educativo para abordar múltiples temas que de alguna manera propician y permiten que esto sea real en nuestro mundo "civilizado".

Una buena combinación de elementos acrobáticos..

2010-03-09T08:44:00.000-08:00

En este trimestre hemos practicado gimnasia deportiva y hemos visto algunos elementos que no entrañaban mucha dificultad. Adjuntamos un pequeño vídeo que nos sorprenderá por la facilidad con el que estos dos infantes utilizan elementos gimnásticos para crear una coreografía cargada de gran belleza y plasticidad. A lo mejor esto nos anima a realizar nuestra propia composición. Bueno chicos y chicas que disfruteis con la combinación y a ver si en vuestra próxima clase alguna pareja nos presenta algo similar. Buena práctica...

MÁS SOBRE PRIMEROS AUXILIOS

2010-03-04T07:44:00.000-08:00

Hola chicos y chicas de primero de bachillerato. Creo que la siguiente entrada con la información que aparece en esta web nos va a ayudar a asimilar el bloque de contenidos que hemos estado viendo sobre "PRIMEROS AUXILIOS". Aunque posiblemente este año cambie el protocolo de la RCP por ahora seguimos con la cadencia 30/2. Creo que de cara a la preparación de vuestro examen os puede ayudar. Se trata de un documento elaborado por la Consejería de Salud de la Comunidad de Andalucia que junto al bloque de apuntes que tenemos de nuestras clases y después de haber realizado la parte práctica con la muñeca de RCP podemos decir que estamos en condiciones de poder realizar una RCP Básica. Simplemente con pinchar en la imagen podemos acceder a toda esta información de una forma gráfica y por escrito. Espero que os sirva.

UN DÍA DE ESQUÍ

2010-03-03T08:09:00.001-08:00

Los alumnos de 1º de bachillerato van a realizar una jornada de esquí el día 17 de marzo de 2010 con el siguiente cronograma.

8:00 Salida del IES en autobus y viaje a la estación de ski
9:45 Llegada a la estación
10:00 Recogida de skies, botas, bastones y forfait.
Se establecen dos grupos: a) Nivel de iniciación
b) Nivel de perfeccionamiento
Comienza nuestra clase de esquí con un monitor titulado que va a durar dos horas.
12:00 Soy autónomo y me desplazo con los esquies
17:00 Finaliza la actividad de esquí.

Como algunos de vosotros es la primera vez que vais a poneros unos esquies. Dejamos en esta entrada varios vídeos y documentos para iniciarse al deporte del esquí que nos facilitará el proceso de iniación al esqui.

Aunque en clase ya hemos comentado el tema de la vestimenta para cuando vayamos os dejamos este enlace donde reincide en lo comentado en clase acerca del material que debemos llevar para esquiar. No debemos olvidarnos de la ropa de cambio.

¿QUÉ ROPA LLEVO PARA ESQUIAR?

NIVEL PRINCIPIANTE:

NIVEL INTERMEDIO:

NIVEL EXPERTO:

EL CAMINO DE SANTIAGO

2010-02-27T15:05:00.002-08:00

Una guía elaborada por el grupo EROSKY que nos va a permitir diseñar nuestras etapas del Camino de Santiago de una manera ágil. Creemos que esta aplicación puede ser de gran ayuda a nuestros escolares y a cualquier persona amante del senderismo entendiendo éste como un medio para lograr otros fines: deportivos, personales, espirituales...
En nuestro centro escolar, todos los años impulsados por el profesor de religión se realiza alguna etapa del Camino de Santiago. Esta guía seguramente será consultada por muchos de los participantes en la actividad que se lleve a cabo este curso escolar. Al pinchar sobre la imagen podremos entrar en el contenido de esta guía. BUEN CAMINO A TODOS/AS.

Desechando lo desechable

2010-02-27T13:09:00.000-08:00

Dejamos un artículo de Marciano Duran que creemos cumple ampliamente con la etiqueta que inciamos hace pocos meses que lleva por nombre "Para pensar"... Pues eso es lo que deseamos, que nos paremos un rato a reflexionar... Buena lectura y mejor conclusión.
Desechando lo desechable

EL BADMINTON

2010-02-26T14:22:00.000-08:00

Uno de los deportes individuales que hemos trabajado con primero de bachillerato es el BADMINTON. Adjuntamos una presentación que facilita el entendimiento de las reglas así como los aspectos técnicos y tácticos de este bonito deporte. Y a practicar badminton que como hemos visto en clase no es complicado y con él mejoramos nuestro estado de forma de una manera muy rápida.