Que la parte de estiramientos es algo fundamental en el calentamiento y en la vuelta a la calma antes y después de realizar actividad física esta ampliamente demostrado y documentado. En nuestras sesiones de educación física los estiramientos constituyen la tercera parte de un calentamiento. Dejamos el siguiente enlace donde podremos acceder a todos los grupos musculares del cuerpo y ver algún vídeo de cómo poder estirarlos. Dado que el programa lo patrocina una marca deportiva, continuamente veremos el logo de dicha marca deportiva. Sin embargo, creo que es una buena herramienta para acceder de manera rápida y visual a unas rutinas de estiramientos.
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