Nuestros deseos al pulsar sobre la imagen...

ESTACIÓN METEOROLÓGICA DE LA FUNDACIÓN GERMÁN SÁNCHEZ RUIPÉREZ

La actividad iniciada allá por el año 2004 de información sobre la situación del tiempo local en Peñaranda de Bracamonte ha sido retomada por parte de esta institución (FGSR) después de haber sido sustituida la vieja estación meteorológica por otra más moderna y haber subsanado algunos problemas técnicos que estaba generando la anterior instalación. A través de este nuevo servicio que nos presta la Fundación Germán Sánchez Ruipérez, podemos tener datos muy precisos sobre la climatología peñarandina en tiempo real. Este nuevo dispositivo está instalado en el CITA (Centro Internacional de Tecnologías Avanzadas) y el responsable del funcionamiento es Bernardo Bernal. Desde aquí una vez más nuestro agradecimiento para con la Fundación y el CITA por poner a disposición de cualquier ciudadano información y conocimiento vehiculados a través de las Nuevas Tecnologías de la Información y Comunicación.

CONCEJO EDUCATIVO DE CASTILLA Y LEÓN

CONCEJO EDUCATIVO de Castilla y León: es un Movimiento de Renovación Pedagógica que trabaja, como asociación que es, y desde finales de los años 70, por una educación realmente pública e igualitaria que ayude a todas las personas a crecer como tales y a comprometerse críticamente con la realidad social.

Pensamos que construir esta alternativa educativa, cultural y social es una tarea en la que toda la sociedad ha de intervenir.

Creemos que este enlace puede servir de ayuda a docentes y personas implicadas en temas referentes a la EDUCACIÓN en general. Aparece en ella mucha información así como experiencias educativas sin faltar debates educativos sobre temas históricos y actuales que tienen por objeto el ámbito educativo.

INICIACIÓN A LA ORIENTACIÓN DEPORTIVA

Planteamos aquí un enlace al Proyecto Ludos, elaborado por el antiguo MEC que creemos es de gran utilidad en la enseñanza de laXorientación deportiva a través del uso de las TICs. Aunque la unidad didáctica que se plantea está diseñada para ser aplicada al tercer ciclo de Educación Primaria, creemos que este trabajo es muy ilustrativo y de uso en etapas posteriores. El diseño de este trabajo nos puede aportar ideas de cómo crear nuestras propias aplicaciones. La progresión que sigue es muy lógica partiendo del entorno cercano y conocido al lejano y desconocido. De igual manera creamos un enlace para acceder a la unidad didáctica en formato pdf y poder ser impresa. Desde aquí nuestra enhorabuena por este trabajo realizado. Es de las pocas aplicaciones informáticas que podemos encontrar en la red sobre la orientación deportiva en etapas iniciales.

Para bajar la unidad didáctica pinchar en este enlace:
http://ares.cnice.mec.es/edufisica/pr/gd/gd_dc04_00v01.pdf

¿Cuánto sabes de Educación Física?:

CURSO: MANTENIMIENTO Y REPARACIÓN DE EQUIPOS INFORMÁTICOS

Desde el IES Tomás y Valiente y a propuesta de algunos profesores del citado IES, el curso pasado dentro del Plan de Formación en Centros planteamos al CITA (Centro Internacional de Tecnología Avanzadas para el Medio Rural) la necesidad de recibir formación en una parcela muy concreta en la que veíamos que teníamos no pocas lagunas. Una gran parte del profesorado del centro usamos la Pizarra Digital y las TICs como complemento y herramienta de trabajo en nuestro quehacer diario, sin embargo muchas veces llegas al aula y los ordenadores no funcionan, la red está bloqueada, he detectado un virus, la pizarra digital no enciende... y tú allí delante de 30 escolares esperando recibir docencia. Fruto de esa necesidad vimos la posibilidad de elaborar un curso de formación para docentes del centro que de alguna manera intentara abordar esas cuestiones entre otras. A través del CFIE y en colaboración con el CITA se abordó el tema burocrático y la posibilidad real de recibir formación, siendo esta acreditada y teniendo la homologación de la administración educativa. Así se origina el presente curso que quiere ser el comienzo de algo con continuidad en el futuro. Desde aquí agradecer públicamente la colaboración prestada por el CFIE a través de Eloy Ramos y nuestra gratitud y agradecimiento al CITA por acoger esta iniciativa y poner a nuestra disposición un equipo de profesionales de prestigio reconocido: Joaquín Pinto, María González, Mateo Pescador, Juan Pablo Pastor, Javier Martín y Bernardo Bernal. Desde mi punto de vista, contar en Peñaranda con esta institución y sobre todo con la disponibilidad y hospitalidad que nos brindan cada vez que planteamos cualquier cosa, es un privilegio para cualquier persona interesada en el conocimiento vinculado con las nuevas tecnologías. Nuestro mayor agradecimiento para todas aquellas personas que han hecho posible el comienzo de algo que queremos tenga continuidad en el futuro.

Aunque en un principio el número de profesores que se apuntaron era pequeño. Queremos hacer un llamamiento desde esta entrada para comunicar a todos los profesores del IES TOMÁS Y VALIENTE que se puede apuntar cualquier profesor del centro, con la única condición que su nivel en el manejo de las TICs se sitúe en una escala de 1 a 3 (inicial, medio o avanzado) entre el dos y el tres (medio o avanzado).

Adjuntamos el programa del curso así como la demás información pertinente. Es recomendable que se publicite entre los profesores del claustro esta información. No tengo el e-mail de todos/as así que sería bueno que funcionase el "boca a boca".

Si alguno/a no estáis en la lista y queréis apuntaros al curso, hacérmelo saber a través del e-mail del blog o crear un comentario para que pueda incluiros en la lista oficial que será la que enviemos al CFIE.

Recordad que el primer día del curso es el lunes día 11 de enero, justo el primer día después de las vacaciones de Navidad.

MANTENIMIENTO Y REPARACIÓN DE EQUIPOS INFORMÁTICOS

La hidratación del niño deportista

Cuando hablamos de la dieta equilibrada siempre nos referimos a la cantidad de hidratos de carbono que debemos ingerir al día (55-60 % al día), nuestra ingesta de prótidos (10-15%), el porcentaje de grasas que debemos ingerír (25-30%), los minerales, las vitaminas y la cantidad de agua que debemos ingerir. Solemos decir que una persona normal debería ingerir entre 2 y 2,5l. de agua al día, mientras que un deportista debe incrementar esa cantidad pudiendo en muchos casos llegar ingerir una cantidad cercana a los 5 litros al día y en determinadas especialidades superar esa cifra. Hoy ya nadie duda de la importancia de la hidratación antes, durante y después de la actividad física. La pregunta del millón viene cuando nos preguntamos ¿Cual es la mejor bebida para hidratar a los peques que hacen actividad física?... La respuesta a la misma puede tener muchos enfoque dependiendo de quien nos la responda. Nosotros simplemente vamos a adjuntar una posible respuesta dada por el Centro para el Estudio de Peso y la Salud de UC Berkeley. Nuestra intención es aportar un enfoque de una institución que ha abordado este tema siendo conscientes que puede haber otros enfoques.

Bebidas Deportivas: Preguntas más comunes.

A raíz del comentario de Daniel un alumno de primero de ESO voy a ampliar un poco la información que señalamos en una de nuestras clases de Educación Física en el grupo en que se encuentra Daniel. Hablando de la hidratación del deportista llegamos a la conclusión que el deportista debe hidratarse antes, durante y después de la realización del ejercicio. Esta es la primera idea que debíamos tener clara. La segunda idea que debíamos conocer es que la pérdida de líquido corporal no solo se hace en base a la eliminación de agua pura, sino que disuelta en el agua nos vamos a encontrar con diversas substancias entre las que se encuentran sales minerales como el cloruro sódico (sal común), toxinas, y otros muchos electrolitos. La hidratación posterior al ejercicio debería reponer no sólo el agua gastada sino que también los eslectrolitos así como rellenar los depósitos de energía gastada durante el esfuerzo (glucosa). Todas las bebidas isotónicas del mercado hacen referencia a esas tres cosas: hidratar (agua), reponer sales minerales (cloruro sódico) y rellenar los depósitos de glucosa gastada (azucar). Si nosotros queremos fabricar una bebida casera debe contener esos tres tipos de productos. En clase comentamos dos tipos de bebida isotónica:
BEBIDA TIPO 1: Es una bebida de reposición y recuperación que no contiene substancias estimulantes. Para fabricarla se hace de la siguiente manera: 750ml de agua, 250ml de zumo de limón o de naranja (a gusto del consumidor) una pizca de sal común, una cucharada de bizcarbonato sódico y cuatro cucharadas de azúcar (también puede ser miel). Se remueve y a beber. Buena recuperación.
BEBIDA TIPO 2: Es una bebida de reposición, recuperación y de hidratación durante el ejercicio físico también. Nosotros la usamos cuando vamos a escalar. Este tipo de bebida está diseñada para quienes nos gusta el te. El sabor final es parecido al Nestea o LimónTea. La preparión es la siguiente: se preparan 750 ml de te se le añade 250ml de zumo de limón, cuatro cucharadas de azúcar o miel (a gusto del consumidor) una pizca de sal y una cucharada de bizcarbonato. Se mete en la nevera y se sirve bien frío. BUENA REPOSICIÓN DE LÍQUIDOS

Acceder al medio natural a través de un parque

No siempre es fácil acceder al medio natural para utilizar éste como recurso educativo. Sin embargo, el medio natural constituye una enorme biblioteca de recursos didácticos. Las actividades físicas en el medio natural como recurso educativo constituyen un contenido disciplinar de nuestra área que viene recogido como bloque de contenidos propio de la asignatura. Las salidas al entorno natural no siempre son fáciles de llevar a cabo por múltiples causas las cuales no nos vamos a parar a detallar ahora. Cuando se nos plantee esta problemática, podemos echar mano del medio natural más cercano al centro educativo, los alrededores y los parques cercanos. En esta entrada queremos presentar un enlace a un trabajo muy bien hecho, acerca de cómo utilizar un parque como recurso educativo dentro de las actividades que podemos realizar en el medio natural con nuestros escolares. Seguramente el acceso a esta web nos permitirá crear herramientas de trabajo a aplicar con nuestros escolares y en nuestros parques cercanos además de aportarnos ideas para poder elaborar nosotros nuestras propias herramientas didácticas. Enhorabuena a los creadores de esa web desde mi punto de vista aporta un montón de ideas y facilita algunas tareas como la identificación de flora con una clave dicotómica de manera muy visual. Nosotros en uno de los cuadernos de campo que hemos creado tenemos una clave dicotómica para aplicar en el Valle de las Batuecas pero este recurso es de aplicación en el aula o en casa y ayuda al manejo de este tipo de recursos para luego poder ponerlo en práctica en el propio entorno natural.

BUSCADOR DE ESTIRAMIENTOS

Que la parte de estiramientos es algo fundamental en el calentamiento y en la vuelta a la calma antes y después de realizar actividad física esta ampliamente demostrado y documentado. En nuestras sesiones de educación física los estiramientos constituyen la tercera parte de un calentamiento. Dejamos el siguiente enlace donde podremos acceder a todos los grupos musculares del cuerpo y ver algún vídeo de cómo poder estirarlos. Dado que el programa lo patrocina una marca deportiva, continuamente veremos el logo de dicha marca deportiva. Sin embargo, creo que es una buena herramienta para acceder de manera rápida y visual a unas rutinas de estiramientos.