Con Educación Física

"La educación es mucho más que la Educación Física pero muy poco sin ella". (Hammelbert)

viernes 3 de febrero de 2012

HERRAMIENTAS DE COLABORACIÓN EN EDUCACIÓN


Adjuntamos un listado de herramientas que nos pueden facilitar el trabajo educativo interrelacionando docentes con discentes o unos centros educativos con otros a traves de las nuevas tecnologìas de la información y comunicación.

Creemos que nos pueden ayudar. Esta selección me ha llegado al correo y ha sido realizada por Carlos J. Medina, al que damos un millón de gracias por la aportación realizada a la Comunidad Educativa Virtual.
Estamos convencidos que alguna de estas aplicaciones serán probadas y utilizadas por muchos de nosotros.



En este otro LINK podemos acceder a otra lista de este tipo de herramientas que pueden servirnos en nuestro quehacer diario. En esta ocasión el trabajo ha sido realizado por Larry Ferlazzo:

The Best Online Tools For Real-Time Collaboration

Seguro que entre todo este material educativo de forma colaborativa encontramos alguna herramienta que podemos utilizar dentro de nuestro ámbito laboral y profesional.


miércoles 1 de febrero de 2012

Malabares en Educación Física


En este trimestre con segundo de E,S.O. hemos fabricado unos malabares y nos hemos iniciado al manejo de los mismos como contenido propio de la asignatura dentro para el desarrollo de la coordinación óculo-manual. El taller de elaboración de los malabares resultó muy interesante pues aunque todos partíamos de un punto común luego cada escolar innovó en función de los resultados obtenidos. Arroz, alpiste y harina fueron los materiales de relleno y los globos el recubrimiento.
Desde aquí queremos dejar un enlace para nuestros escolares y aquellas otras personas interesadas en el tema a fin de mejorar nuestro manejo de estos artefactos.


APRENDEMOS EL MANEJO DE MALABARES

lunes 19 de diciembre de 2011

SEÑALIZACIÓN DE RUTAS MEDIANTE REALIDAD AUMENTADA


Esto de las nuevas tecnologías avanza a pasos agigantados de manera que las típicas balizas que hemos usado toda la vida (acúmulo de piedras en el camino) y las más modernas mediante la señalización vertical en el terreno están cediendo paso a nuevo proyectos tecnologícos relacionados con el teléfono móvil. Nos hacemos eco de esta noticia para todas aquellas personas relacionadas con el medio natural.

"La Fundación Patrimonio Natural de Castilla y León ha participado en el desarrollo de un proyecto de señalización virtual de rutas de montaña en espacios naturales que se encuentra a disposición de los visitantes que dispongan de un smart phone". Pinchando en la imagen accederemos a la noticia y el proyecto iCAIRN en profundidad.

jueves 8 de diciembre de 2011

Danzas del Mundo como recurso educativo




En nuestras clases trabajamos como contenido disciplinar algunas danzas del mundo. En esta entrada presentamos un enlace que nos facilitará mucho la preparación y el desarrollo del tratamiento de este contenido disciplinar. Se trata de un trabajo elaborado por la profesora Begoña Rodríguez de Santander a la que desde aquí la felicitamos y agradecemos todo el material que nos brinda a través de su blog. Pincha en la imagen para acceder al material educativo.

viernes 11 de noviembre de 2011

Los alumnos del IES Tomás y Valiente visitan el Valle de Redondo


Los alumnos de 1º de Bachillerato del IES Tomás y Valiente a través del Departamento de Educación Física del IES y en colaboración con el Departamento de Orientación se acercan a la provincia de Palencia en concreto al municipio de la Pernia, para adentrarse en el Valle de Redondo y realizar una ruta de senderismo que les lleva al paraje conocido como Fuente del Cobre. Aunque se le atribuye a este paraje y en concreto a una gruta calcárea el nacimiento del río Pisuerga; la realidad es que este río nace un poco más arriba en la ladera del Pico Valdecebollas (2139m). Después de un buen madrugón, partíamos de Peñaranda a las siete de la mañana, hemos accedido a la localidad de Santa María de Redondo para realizar nuestro recorrido. En un día con numerosas nubes y con niebla en los alrededores de la cueva hemos realizado el trayecto disfrutando del otoño en un paraje de singular belleza donde no sólo hemos provado nuestras capacidades físicas, sino que hemos podido vivenciar situaciones y aprender en el medio natural contenidos sobre flora, fauna y formaciones geológicas. Hemos podido prácticar algo que no es habitual en nuestro medio: el silencio dentro de una cavidad rocosa y sin luz natural, situación que a más de uno ha puesto los pelos de punta. El nacimiento del Pisuerga tiene un encanto especial al hacerlo dentro de una cueva de grandes dimensiones la cual hemos recorrido durante un pequeño trayecto pero que ha sido suficiente para hacernos una idea de lo que es estar en el interior de una montaña, lejos de la civilización. La ruta ha contado con la ayuda inestimable de Pilar Colorado que nos ha ilustrado con su sabiduría sobre la flora y geología del entorno. Después de acabar la ruta hemos podido visitar la iglesia románica de San Salvador de Cantamuda y el pueblo de Cervera de Pisuerga. Desde aquí decir que un diez para los participantes en esta actividad. Ahi dejamos algún que otro momento de ese día. También os podeís descargar el track de la ruta realizada.





Veamos algunas fotos:



jueves 27 de octubre de 2011

CALCULO DEL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL


En el tema relativo a "Salud corporal, dieta y ejercicio físico", que tenemos planteado con los alumnos de primero de bachillerato una de las cosas que hacemos es calcular nuestro índice de masa corporal y el porcentaje de grasa que poseemos. En esta entrada dejamos nuestra ficha de trabajo para poder realizar ambas tareas.

La ficha de trabajo se inicia con una breve explicación de las formas de medir ambos parámetros y la interpretación de los mismos. Es una tarea de profundización en el tema y conocimiento corporal propio. Hemos de insistir en el el IMC es un indicador que en deportistas con gran masa muscular induce a errores y que ambos parámetros deben ser considerados como indicadores.


CÁLCULO DE LA GRASA CORPORAL EN CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA



ACCEDE A UNA CALCULADORA ONLINE QUE FACILITA TUS CÁLCULOS:
Pulsando en la imagen de la calculadora accedemos a una web donde todos los cálculos de las fórmulas de Hodgdon y Beckett nos los facilita. Debemos conocer nuestro peso, la altura y los parámetros de cintura, cuello y caderas en las féminas.

lunes 17 de octubre de 2011

Razones para eliminar la televisión

Ha llegado a nuestras manos este vídeo que cuando menos nos invitará a la reflexión. Se trata de un pequeño archivo multimedia de un autor que se llama Jerry Mander y que posee una publicación denominada "Cuatro buenas razones para eliminar la televisión". Este autor cuestiona el papel de la televisión y la repercusión de la misma en niños y adultos. Creo que después del visionado de este documento ya no nos sentaremos delante del televisor de la misma manera que hasta ahora. Creemos que es un buen documento de trabajo para pensar y reflexionar en voz alta y también en voz baja, con adultos y con jóvenes. Una herramienta con la que comenzar un buen debate y en la que nuestra área tiene mucho de que aportar.



En el siguiente enlace podemos acceder a un foro de debate acerca del vídeo en cuestión y donde los participantes en el mismo aportan gran cantidad de datos y opiniones al respecto.

DEBATE Y FORO SOBRE "RAZONES PARA ELIMINAR LA TELEVISIÓN"

domingo 9 de octubre de 2011

Ejercicios de recuperación después de sufrir un esguince de tobillo



Deportistas y sedentarios son proclives a padecer un esguince de tobillo en algún momento de su vida. En nuestra profesión es bastante frecuente y aunque se trata de una patología que con frecuencia no pasa de grado uno (distensión ligamentosa) la mala recuperación del mismo puede traernos consecuencias más graves y patologías crónicas. Una vez más utilizamos el blog para resolver una cuestión que en este caso nos la consultaba Jose Antonio Coronado. C0mo casi siempre acudimos a los especialistas en recuperación de lesiones y nos acercamos a los consejos que nos facilita el fisioterapeuta Alberto H. de Diego. Simplemente en esta entrada queremos facilitar un enlace en el que de una manera rápida podemos entender que es un esguince de tobillo, los tipos que hay y la forma de tratarlo y recuperarlo.

Pincha en la imagen para acceder a la información:


- ¿Qué es un esguince de tobillo?
- Síntomas y signos de alarma de un esguince de tobillo
- Clasificaciones de un esguince de tobillo
- Mecanismo de la lesión. Cómo se produce
- Factores de riesgo
- Tratamiento del esguince de tobillo
- Complicaciones de los esguinces de tobillo
- Consejos
- Ejercicios
- Colaboración


Aquí, en este otro enlace podemos ampliar y completar la información que anteriormente nos presentaba D. Alberto H de Diego.

Esguince de tobillo

martes 6 de septiembre de 2011

Entre el Teso de Aldeatejada y el Arapil Grande en BTT



Planteamos una ruta que nos va a acercar a un paraje histórico, el cerro de San Miguel o Arapil Grande. En este lugar, en 1812, tuvo lugar la conocida Batalla de los Arapiles o Batalla de Salamanca. Para llegar a ese paraje, partimos de nuestro querido Puente Romano y nos acercamos al Teso de Aldeatejada por una bonita senda poco concurrida, bajamos el Teso por una cuesta con gran inclinación que nos va a poner a prueba en cuanto a dominio de la bici. Posteriormente nos acercamos a la Via de la Plata y nos acercamos a la Cruz del Peregrino que se ha ubicado en los alrededores del Teso de Aldeatejada. Continuamos la Via de la Plata en dirección a Miranda de Azán para posteriormente abandonar este camino de peregrinos y dirigirnos hacia el Arapil Grande. Se trata de una ruta que no es muy larga en cuanto a distancia, (30 km) pero si que es exigente por la variedad de terrenos por los que pasamos. Es ideal para todos aquellos que nos movemos por los alrededores de Salamanca para realizar aquellos días en los que queremos salir en bici, pero no disponemos de mucho tiempo bien porque quedan pocas horas de luz o porque nuestros quehaceres diarios no nos permiten destinar más tiempo. Señalamos que al final de la ruta antes de acercarnos a la localidad de Las Torres, pasamos por un paraje donde la maleza adquiere una altura considerable que nos dificulta el transito pero ciclable. Las vistas que nos brinda el Arapil Grande así como el Teso de Aldeatejada son para ver en vivo. Ahí queda esta ruta por si alguien se anima a realizarla. Buena pedalada...

Algunas imágenes de la ruta: