APUNTES DE EDUCACIÓN FÍSICA DE PRIMERO DE BACHILLERATO (Segundo Trimestre)

Procedemos a adjuntar un resumen del contenido conceptual correspondiente a la asignatura para el segundo trimestre. Debemos señalar que hemos incluido dos archivos en vez de un único archivo para que ocupe menos espacio. Los vídeos que deberían estar incluidos en estos apuntes, no han sido subidos al blog puesto que ocupaban mucho y el servidor no lo admitía. De igual manera, recomendamos que ademas de descargar los archivos realicéis el cuestionario que viene en la página principal del blog, al final del mismo. En el examen teórico algunas de esas cuestiones podrán estar presentes.

Gimnasía ArtÍstica

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PRIMEROS AUXILIOS

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EL FAEDO

Planteamos una ruta que en el año 2008 realizamos con escolares de primero de bachillerato en el IES Tomás y Valiente de Peñaranda como consecuencia de un proyecto de innovación educativa en el que dichos escolares a lo largo de dicha ruta tenían que descubrir un tesoro escondido por escolares del IES Astura utilizando para ello GPS y conocimiento de interpretación de coordenadas UTM en un mapa topográfico 1:25.000. Todo ello formaba parte de una inciación al deporte del GEOCACHING.

DESCRIPCIÓN DE LA RUTA:

Una bonita ruta circular entre el minero pueblo de Ciñera y Villar del Puerto, nos adentra en un paisaje espectacular no exento de contrastes. Podremos conocer el impacto de la minería sobre el paisaje, así como, visitar la boca de una de las minas que hoy en día está preparada para ser visitada previa cita concertada con los responsables de la misma. A lo largo de la ruta podremos adentrarnos en las famosas Hoces del Villar donde el arroyo del Villar a horadado caprichosas formas en su lecho calizo. Entraremos en el conocido bosque del Faedo donde podremos tener el privilegio de contemplar maravillosos ejemplares de hayas. El proyecto "Fagus: 500 años de Historia 1508-2008" de la Asociación de Madres y Padres del Colegio San Miguel Arcángel de Ciñera de Gordón (León) ha logrado que el bosque de haya de la localidad, Faedo, sea elegido como el mejor cuidado de España. Todo ello representa un gran aliciente para visitar esta zona.

EL PRINCIPITO

El Principito es un pequeño libro de tamaño, pero un gran libro de contenido, es uno de esos libros que todo el mundo debería leer alguna vez en la vida, dando por supuesto que se volvería a releer. Aquí, en esta presentación, aparecen imagenes de ese libro pero con un contenido distinto que creemos puede tener cabida en el apartado que hemos denominado "Para pensar"... Pues de nuevo a tomarnos unos minutos y dejarnos guiar por el contenido de esta presentación. Enciende los altavoces y disfruta de la presentación.

El Principito

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SEVER SUZUKI: "La niña que silenció al mundo durante 6:32 minutos"

Acabo de enterarme de quién es esta chica y creo que se merece que a través de los distintos medios podamos hacer que su hazaña sea conocida por cuantas más personas mejor. Antes de poder ver y leer su maravilloso discurso pronunciado ante la ONU en 1992 procederemos en pocas líneas escribir la información que hemos encontrado sobre ella. El 3 de junio de 1992 una niña de 12 años llamada Severn Suzuki quien anteriormente a sus 10 años de edad fundó ECO ( Environmental Childrens Organization ) con sus amigos en la ciudad de Vancouver Canada; se desplazó, junto a un grupo de niños (Vanessa Suttie, Morgan Geisler, Michelle Quigg)pertenecientes a ECO (Environment Children Organization), desde Canada hasta la Conferencia de Medioambiente y Desarrollo "The Earth Summit" celebrada por la ONU en Río de Janeiro. Lo que esta chica dijo en dicha conferencia no nos dejará indiferentes. Lo peor de todo es que nos ratificará que a pesar del gran discurso ante los grandes líderes mundiales realizado diecisiete años atrás no hemos aprendido gran cosa y ese mismo discurso sería aplicable hoy en día. Sin embargo, creo que la única forma de que algo cambie es actuando. Todos tenemos algo que aportar si creemos que es posible un mundo distinto.

Baden Powell y las actividades físicas en el medio natural

Dentro del bloque de actividades en el medio natural que está presente dentro del currículo de nuestra área aparecen siempre actividades y propuestas vinculadas a un método educativo creado por un militar denominado Baden Powell. Hablar de este "educador" es hablar del fundador del movimiento scout. En la formción inicial y permanente del profesorado de educación física ocupa una parte importante dentro de los contenidos disciplinares de nuestra carrera. Cualquier persona amante del medio natural no debería perderse adentrarse en la obra de este autor y en la biografía personal del mismo. En este artículo elaborado con motivo de la impartición de una conferencia queremos acercarnos a la vida y obra de esta persona centrandonos en la importancia que este confería a las actividades en el medio natual como proceso formativo de los jóvenes.

Baden Powell y las actividades físicas en el medio natural

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EFECTOS DEL AYUNO SOBRE EL ORGANISMO

Uno de los temas que tratamos en el bloque de condición física y salud en nuestras clases de Educación Física con los alumnos/as de primero de bachillerato es el tema de la dieta. Este contenido disciplinar lo vemos durante el primer trimestre del curso escolar y al finalizar la evaluación todos los alumnos/as tienen claro cómo se debe hacer una dieta, el concepto de dieta equilibrada, conocen su índice de masa corporal, así cómo el mecanismo de actuación de los principios inmediatos cuando son ingeridos (veanse apuntes en el apartado del primer trimestre). Básicamente se trata de erradicar toda la parafernalia que hay entorno a las dietas milagro y poner de manifiesto que la dieta y el ejercicio físico regular son el mejor aliado para mantenerse dentro de los parámetros fisiologicos saludables para realizar nuestras actividades diarias. Al finalizar el trimestre cada escolar en base al nomograma de Bohdy en base a una serie de herramientas que se le facilitan es capaz de calcular sus necesidades calóricas basales y las adiccionales en virtud de su modus vivendi. No obstante, siempre aparece el tema del ayuno y su relación con el beneficio y el perjuicio orgánico derivado de este. Para ilustrar más este tema que siempre sale en clase queremos adjuntar en este foro el siguiente gráfico que venía un día publicado en el períodico "El país" y del que no hemos encontrado la referencia sobre cuando fué publicado pero que en nuestro archivo en papel teníamos y creemos puede ayudar a entender como afecta el ayuno en el organismo humano de una forma clara y sencilla. Valga esta pequeña ilustración para aclarar mayormente el contenido tratado en nuestras clases. Para ver con nitidez dicha imagen púlsese sobre la misma.

REAL COMO LA VIDA MISMA

¿A qué conclusión llegas después de ver el vídeo?...Pues de eso se trata de pensar un rato acerca de un tema.

NUESTRO RINCÓN BIBLIOGRÁFICO

Adjuntamos una serie de publicaciones que nos pueden ayudar a la hora de llevar a cabo nuestra práctica diaria.





Es un buen recurso para poder diseñar muchas de nuestras actividades al aire libre dentro del bloque de Actividades Físicas en el medio natural.



Una editorial que nos facilita mucha bibliografía relacionada con nuestra área.



Actividad Física y Expresión Corporal nos ofrece gran cantidad de artículos en pdf vinculados a nuestra materia.



Una revista online exclusiva para la actividad física y deportiva.




Un portal con multitud de recursos para aplicar en la Educación Física





Revista para la Educación Física y el Deporte





Portal de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte



Un recopilatorio de Blogs de profesores de Educación Física

La Biblioteca Digital Mundial, un maravilloso regalo de la UNESCO que nos permite acceder a multitud de documentos, mapas, archivos multimedia. Todos ellos comparten la peculiaridad siguiente: con valor de patrimonio, que permitirán aprecial y conocer mejor las culturas del mundo en idiomas diferentes: árabe, chino, inglés, francés, ruso, español y portugués. Pero hay documentos en línea en más de cincuenta idiomas".



En la revista Munideporte de la Federación Española de Municipios y Provincias podemos encontrar numerosos artículos y reportajes que nos pueden ayudar en el diseño, planificación y desarrollo de algunas de nuestras actividades.







Una web dedicada a la didáctica de la Educación Física, con artículos muy interesantes sobre nuestro quehacer diario.