Con Educación Física

"La educación es mucho más que la Educación Física pero muy poco sin ella". (Hammelbert)

sábado, 29 de noviembre de 2008

TEST DE BURPEE


En nuestras clases de Educación Física utilizamos diversas baterias de tests para valorar el estado físico de los escolares valorando diversas capacidades físicas. Este test nos va a permitir valorar la resistencia anaeróbica del escolar de una manera muy rápida y sencilla.
Objetivo: Medir la resistencia anaeróbica.
Desarrollo: El alumno realiza el siguiente ejercicio el mayor numero de veces posibles en un minuto. El ejercicio consta de cinco posiciones: Posición 1: alumno de pie brazos colgando. Posición 2: alumno con piernas flexionadas. Posición 3: con apoyo de manos en el suelo, se realiza una extensión de piernas. Posición 4: flexión de piernas y vuelta a la posición 2. Posición 5: Extensión de piernas y vuelta a la posición 1. El resultado del test se puede comprobar en una tabla con la baremación correspondiente.
Normas: Se considera un ejercicio completo cuando el alumno partiendo de la posición 1 pasa a la 5 realizando correctamente las posiciones 2,3 y 4.
Material: Cronometro.
Valoración: Se establece una comparativa con la tabla adjunta:

5 comentarios:

Agustin Subias dijo...

la tabla esta mal,,,menos de 30 veces en un minuto es excelente,,,,por otra parte un blog buenissimo,,,felicidades

Agustin Subias dijo...

perdon,,,este bien,,,upsss

dario fernando orjuela vasquez dijo...

si no sebes pa que decis que esta malo

Download Zone dijo...

Me sirvió no sabes tu como de bien!! :D
gracias a ti podré acabar mi trabajo de E.F.! ^^

Anónimo dijo...

ESTA PESIMA LA TABLA ES IMPOSIBLEMENTE PROBABLE REALIZAR 60 REpETICIONES EN UN MINUTOO